[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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! q( M1 F/ B' ]材料:     
* _$ l+ S5 I% t( D0 D! F+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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  B0 d6 F/ Q2 L+ y% s2 A, m# o6 Etvb now,tvbnow,bttvb調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) n8 Q0 a! C4 H; X8 e# n
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( O$ h& i* c0 |& b2 Y( e+ i

3 Z1 U% h" v4 T/ K4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b3 F* ]" \6 L5 M! _+ [0 M公仔箱論壇做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w6 _9 ?, f. B& P
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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, A1 W& [$ L5 B  X% V. K0 o$ Q公仔箱論壇2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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% M, d) D& q3 H& _9 ~; n" [公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。公仔箱論壇2 o' l# R8 c" `) L
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。