x. @% d2 i. [: W; s) ttvboxnow.com材料:
0 U, s u2 ]! V( o$ {: @tvb now,tvbnow,bttvb中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) J$ w0 z( K- e; a
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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- f; m3 R& K6 O1 u# D做法:
+ E, Y/ @$ |3 H$ v: x4 jtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' d0 {% ~: T! {) K9 |1 l F6 V
8 B8 f1 M/ S r6 S1 d; @# v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb- g) S& s5 J1 G; L" ^
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。2 k3 ?7 {2 P) w* x
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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