[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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- O- e1 i* T2 p* Y* _tvboxnow.com材料:     6 M3 ?* q5 x# o- i0 J
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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8 u2 Y6 w( l2 K) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ f" j) W' G( }6 P" ~$ u
調味:     tvboxnow.com( u& E+ i9 C! q) C
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙( D! n$ U# G8 M: T2 Y8 f
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+ u7 O% A! `4 w+ {tvboxnow.com做法:     
2 @, G7 q1 }% ]  c1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb, k2 H8 Q( T( i( q) w

- G7 m9 U9 g( Ctvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ I; u9 o5 n/ V' a

; S1 w# `- N3 T. g% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。9 \# N& G& D) i' d  T! F, ]1 M

, M! m% r) ~1 x  C2 G* s3 {: }tvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。