[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
; d4 ~: K: w+ Z中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; ?3 x; Q- e9 S3 s/ @

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調味:     $ J$ ^0 e5 N' A2 L* U
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙( J! j+ H' |9 y) c, o7 g1 P
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做法:     
+ b' E1 G  F' H. p1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 [. Y4 @, H* z

% g1 {& `8 p( u" I' l. n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。3 j9 o+ s; ]3 _+ w9 H* X2 Q
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。