[藥膳] 南瓜海帶湯

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/ ]& m( T/ R; E  J! z+ Q材料：      ) [; p" Q$ [" [1 V  S: R0 F! r: _
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：      
# H/ L( o& h) t; j9 Y+ e- f) n南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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) u  y# c8 ^" i0 K; Htvboxnow.com功效：      $ _# x" S  f' s2 T$ c9 Q8 d8 O
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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