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南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：
( z1 U7 `/ q& B* P1 @7 S0 s! ]tvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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9 t' y j/ ]& R. p& Z _7 i5 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效： & C" [* |% z$ U! e2 g% c
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。/ @% C! D+ o( t. u% o0 s
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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