[中式食譜] 栗子粟米湯

nt1972

- ]! Y* S5 I7 R: ltvb now,tvbnow,bttvb材料：     tvboxnow.com! D: `/ p- ?/ s1 X
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
2 j& _* `" x& P+ ~1 @9 W: R' }  [tvboxnow.com公仔箱論壇6 h5 G& X% d" j+ y+ L
公仔箱論壇! F9 y/ X! S& q1 \4 m! Q) K
做法：      tvb now,tvbnow,bttvb, u% C+ v! |, p5 D6 D
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
% F+ h: X1 A+ P' J* O/ A  t; F公仔箱論壇( t/ B$ n# M; r* d
公仔箱論壇# q/ H$ @! w7 C
功效：     tvb now,tvbnow,bttvb, E. P. d! E) G" u/ k
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。