[中式食譜] 栗子粟米湯

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8 l: ^$ Y3 ]4 W* U' dtvb now,tvbnow,bttvb材料：     
; \2 |. _0 s( S! \% Y: z# T栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      
: V2 K" p# Z# A) X, U$ g% l# r0 Htvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     1 D6 ?2 Z3 G! _3 `
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。