[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 9 {& \' A" V) S5 b& T0 B6 h

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中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 ; L5 C- N1 a5 p/ x. f$ O

6 Y$ p* O- F: v% K, m$ v6 I公仔箱論壇陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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: F6 y# @3 y! n, G0 R/ l- c運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j( r$ |+ p; Y0 E  f2 ^
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 tvboxnow.com; q/ |! c' e+ j1 @. k

7 ]2 E5 m4 k5 W" J( C, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]* B. x4 b9 x  t
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