【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，身邊的人也跟著受苦！專家表示，想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! g0 r1 S T* P/ S. S/ Y9 U
 想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb" U0 W7 o- d- ~" N2 y, l4 o" m
惱人口臭纏身？口腔清潔不佳是關鍵公仔箱論壇4 @9 U7 _* z1 q7 B( c4 L7 `) v7 ^& y
日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中指出，造成口臭形成主要與2大因素有關：tvb now,tvbnow,bttvb9 C# R- W1 y, j9 R; ?' y( {
第一，為牙周病或蛀牙等口腔疾病所致，由於患有慢性牙齦炎或牙周炎的患者，往往伴隨有牙齦腫脹、出血的問題，易使口腔衛生處於不佳的狀況，導致口腔中的微生物大量作用、腐化發酵，進而產生難聞的氣味。第二，則是沒有確實刷牙，使牙齒和牙齦間的縫隙堆積大量牙結石與牙垢，進而成為牙菌斑、細菌、微生物滋生的溫床所致。因此，想要杜絕口臭問題，擁有清新好口氣，應先從做好口腔清潔著手。
. w9 M6 z: Z O2 C! _公仔箱論壇酸甜蘋果妙用多！蘋果酸、高膳纖能除臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n# d6 u- P9 g6 C( K6 Y( r
除了落實口腔清潔，做好飯後使用牙線、勤刷牙等動作，如果口臭問題仍未改善，該怎麼辦？白鳥早奈英博士表示，除了日常清潔外，不妨可從飲食上改善，適度食用有助分解異味的蘋果來幫助減緩口腔異味的產生。
4 f+ X9 c0 F! {) ~7 Xtvboxnow.com 蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果。
8 H* z9 V9 h) }公仔箱論壇蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果；因此，常被用來添加於牙膏成分中使用。蘋果的好處可不僅如此，其所富含的豐富膳食纖維，能增加人體食用時咀嚼的次數，達到促進口腔唾液分泌的作用；而唾液中的氧氣成分，則能幫助分解造成口中出現壞氣味的細菌，幫助緩解口臭症狀。
7 `1 C1 N& o1 V% G1 Q/ i1 w7 j% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蜂蜜烤蘋果tvb now,tvbnow,bttvb6 u( O& h, n4 x
材料：蘋果1顆、蜂蜜1茶匙。
0 F7 v9 R9 f8 u0 _3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 v) X. g' P- K- u7 C' i
1.烤箱轉180度火力、5分鐘預熱。# H/ R/ a) W) g2 f5 ~$ j7 v
2.趁烤箱預熱的過程中將蘋果洗淨擦乾，並將其芯挖掉。
8 q% w0 Y8 \. E( {3.接著把處理好的蘋果放進烤箱裡，以180度烘烤15分鐘取出。公仔箱論壇$ y+ d( _3 ^( Y
4.淋上蜂蜜後即可食用。 |
發表於 2015-6-29 08:19 AM
| 
