$ ?6 j& W$ b; m' d* ^9 ^公仔箱論壇材料:
$ t) s5 F" _$ p. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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1 ?5 t1 j9 H1 S3 Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F. i$ a/ m" n
調味醃料：
$ ]- K$ l4 z; wtvboxnow.com雞汁1茶匙 ) N- }7 W5 t" C- J+ z
8 {& o9 C2 w, {1 {5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( p1 b) h$ n0 V1 S* B' r$ A
芡汁： % J- k: N: {1 \0 V+ V$ h2 y
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙: g2 s( y$ O! R* \, P4 I
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T; p5 h$ P% J$ j4 T+ |做法:
6 [7 Z/ _' T* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。' t1 w$ c" f- @$ n8 {' I, Z
3 D8 O4 h1 [& e% _$ w: f% M公仔箱論壇2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。tvboxnow.com) d9 J7 ?9 J2 o4 r2 @+ y
- f( [, ]' R0 R& x, qtvboxnow.com3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。5 A, T0 U/ p7 Q/ N1 }
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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