夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
7 X/ f$ [, V/ a1 N( D
2 }6 l' \3 A/ ~" t
5 Y3 y5 ]( a" b' r; F3 ~0 B4 B9 b ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! U# P! e7 L- S) M% y% F
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。! a% t" U, z+ L
tvboxnow.com0 ^2 i+ x; s# Y" q; T
脾臟過勞的表現：
0 M& q3 w- D' b6 t$ R' ?4 H( C公仔箱論壇1.腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) ]% K! }0 r, D3 R$ ^$ a
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
. I) E) `; c. {tvb now,tvbnow,bttvb
; O. i7 n7 T( ?/ x4 G- @% C, \% ~tvboxnow.com2.白帶過多
: K& J1 D, ]- [* b% Q8 n' ~公仔箱論壇脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。; g0 E% v5 s* Q- r; {" e
4 ^# L! M" L+ G1 u y; c5 X% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.脂肪堆積tvb now,tvbnow,bttvb8 d$ y, q" G& j0 \6 j7 F6 O" J
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
0 ~, z) ~+ x' U3 V0 i: m Z$ ^! G( x( K# M
4.口氣明顯. @) M- X& C; v6 h/ Z( Z% T: _
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
( K2 }$ T( l0 e ]5 [3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 W! e% n2 }% l1 K8 S* \; l
5.膽結石! [+ E E) J; x/ y+ ^, v& T
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。" e7 o" p$ t9 ~
: s/ D& `1 `9 w+ ]1 I太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
5 t+ p5 z2 U5 {2 J, Y1 ~# H, Jtvb now,tvbnow,bttvb" I4 o& _% L6 Q
夏季養脾可運用以下幾種方法：
/ {( `" r6 {; A/ S( d; R% Q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、中藥調理
* `" h! x: j' n# s1.小柴胡
7 G9 B! a, o3 p5 X8 N' g! gtvboxnow.com當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。tvb now,tvbnow,bttvb* ~ ]6 r+ }. J+ I# b
' l' X M& i- }tvboxnow.com2.桂枝加芍藥公仔箱論壇& Z$ ]2 b5 c; r/ O: ^: d
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
; T5 _6 ]: _9 l0 O# c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 Z, @+ c) E& _
二、穴道保養
/ X0 ~- s! ^9 |/ U( K% N) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.陰陵泉穴tvboxnow.com& i+ x y( ?7 c3 p, k- H$ ]
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
6 q/ e) k5 w% ?' e0 N公仔箱論壇) N) ]5 g$ `! X J, n
5 b# \+ x9 w' x/ |
# m5 s4 r* X, y# E. A2.三陰交穴
4 ~6 b; X( ]9 K4 m5 ?公仔箱論壇在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
8 a2 k6 L7 u5 B) ]* {5 ztvb now,tvbnow,bttvb
" M1 ?) t l7 n/ z- q& s7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R" S/ Y$ z/ jtvboxnow.com
( q i8 B& S5 K( e公仔箱論壇3.按摩腹部
$ F8 A. U4 w3 m5 B& B0 l夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
0 E7 I! A" _0 }; J$ F+ r公仔箱論壇
8 b% Y1 O& F8 Z* p& P0 T9 h公仔箱論壇公仔箱論壇1 H9 j7 C) }8 t$ [( e+ q; [
順曆溫馨提醒：tvb now,tvbnow,bttvb9 g0 d" C2 k2 R7 V
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
4 w" W- K" s+ J" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w4 o2 W) W* }" v2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
& s( Q0 I/ n: O' P: ]. K. Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
