夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。0 I w# @1 l- N
) s7 S4 k) h, l0 t tvboxnow.com% |$ n+ j9 _- T
n8 l V0 L% p2 C) r( y
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
7 C2 t1 i& w" J! ]1 _ m: x5 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z) r9 e$ H0 \9 h1 b
脾臟過勞的表現：
+ M* L* |1 K; n: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹痛tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 R; Z. O' D1 B9 E- R6 @
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。& R+ s9 R; h. s$ D2 ] B' t
tvb now,tvbnow,bttvb x6 k5 W* Y4 t- t
2.白帶過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q0 o6 d* o6 r# [( u
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
5 n! l" _ ~9 L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R2 v2 _1 o5 x1 h- U! ~* A2 F3.脂肪堆積
$ p7 w* {! u+ x- v9 {0 ?公仔箱論壇脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇3 I6 X4 L5 d2 j9 b6 M* c3 G
tvboxnow.com/ K+ d4 d, l' a/ I, Q
4.口氣明顯
5 t/ f4 k6 h% B, J0 ?tvboxnow.com口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
/ P Y. u3 g: J3 f! Y! s5 j( I% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a7 P2 ?& [; F# R( n1 t# U6 T
5.膽結石* m/ p/ S% K, w0 y% c* y1 F1 v
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
4 X8 k5 v. a/ B9 D
8 b7 q ]& A5 Z0 T; Y, j9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
! e* X% X0 A, @* T# Q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z; y9 H3 V, B1 A1 |0 itvboxnow.com夏季養脾可運用以下幾種方法：, O% @0 }" O8 m& L: I; R; e/ f
一、中藥調理
/ m* \6 ^* j d( J( s2 rtvb now,tvbnow,bttvb1.小柴胡公仔箱論壇7 R" D) L+ h. I4 B/ ~( @6 D
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
( x W* T9 s e+ p" R3 U) v
' v; K! R0 g0 ]: B( i2.桂枝加芍藥
6 |2 T5 A5 S0 [4 V7 B1 Q胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。tvboxnow.com3 I5 Q0 L- |# q
# X6 U. q2 ?! z& f+ o% Etvboxnow.com二、穴道保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 f, M5 M2 F
1.陰陵泉穴公仔箱論壇% |' z( z4 y3 Z. i& _
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
, i6 i, s* n9 D: `- g/ A' E5 @4 C$ ~1 l! t( ` I! T: t0 G6 E2 f" j5 J
g) p% a# o' A9 k, A& ~6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 l# V4 n! r- G/ V+ D E
2.三陰交穴
! t% \1 i8 K$ [4 w6 t* \- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。5 Q% G5 l+ E9 v! w2 Z
tvboxnow.com+ F/ U+ a6 V, L" @9 D0 r4 E' G
$ N+ L: ` a/ z
$ p( l+ P% s+ Q, E! I7 u% z0 M3.按摩腹部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f: e o! ?% V. T S: L
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。tvboxnow.com; p2 X/ a' T9 a8 @
公仔箱論壇( W# }6 {( U E" T9 N- n% F
! N* F- A, @" I3 y# e% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順曆溫馨提醒：公仔箱論壇2 T+ v0 i C9 L. B$ u5 M) l& b
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 @3 M) Q4 g' M3 J' n6 \ p
# B" i& d& u1 R6 F- q
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
; w# i# l5 S R! K4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
