0 Q. S: h, R h. w瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。tvboxnow.com# p0 |# E9 s0 ~- W8 l& u/ v
+ v/ p# @# m1 N. ]8 Atvboxnow.com烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」0 _. E2 J1 p+ T4 G, p
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峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。tvboxnow.com4 c+ E. k/ g, d- R; S
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四腳爬爬 邊瀡邊走
/ o) u# a0 c8 M2 h7 k& [# b) n( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。公仔箱論壇& C$ J; E4 q- ~4 S2 T J
E. D/ }3 o4 ^$ F& p+ f. q那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。4 l9 n L; \+ A2 g
+ V: q& j0 D4 _: I+ P' w- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( m9 b4 a' B" u) Z
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。* y) r* y. z& R, I; Y; i$ b
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" D; W) p H: o6 `* z2 T8 S- t _tvboxnow.com某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。tvb now,tvbnow,bttvb' [7 Z9 \5 z9 D$ y1 L" P% d$ `
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。tvboxnow.com8 s. q g6 e7 ]' O# u2 }2 v7 ]
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小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。tvb now,tvbnow,bttvb1 P7 b: ~$ o, a9 { J7 n% Q
! U* s" j R! O) C7 s公仔箱論壇決戰英雄瀑 膽怯靠教練 $ _8 ?. J; ]- |$ D3 B9 P
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
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& \1 V0 D# J$ o$ O$ f; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。tvboxnow.com! L" K7 O" z" _( Z6 b! O1 d- R" T
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從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
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3 i0 O& w3 C, ]6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。tvboxnow.com# b5 e$ W5 p; ^5 C6 H+ ~
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在英雄瀑頂可遠眺中文大學。公仔箱論壇. K2 Y) \- N1 ^- d0 }5 k
9 N7 |( y" i2 O! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P( s6 }0 n# A2 v9 B
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。4 O$ G4 s& g2 H/ I5 B! H4 B. B
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參加者感受 9 s3 C7 D+ F& U* |5 z
7 U/ i( B& R9 P6 Z8 D9 o* L: \: F公仔箱論壇Yanni：享受跌倒再站起來的感覺tvboxnow.com& H0 K5 j' ?; P. {+ D' W6 P$ k
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」公仔箱論壇3 D2 } g5 J5 [9 A( R9 g6 d
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卓軒：最緊要team work
! h& k7 P- s. e% G' e8 H3 stvb now,tvbnow,bttvb「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」, \$ }3 ~+ E* [- W( I' M: U4 x
% ~( s/ o; |" @' z' l* ` Ltvboxnow.com邊度有得玩? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ Z& q9 m3 y9 I/ l3 ?& w
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
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6 S3 F/ \+ b- u( }3 v: m. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初階：馬大石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ r! x: g+ j& b$ L
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
) m: _5 S2 B) j; X$ j3 C# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 ~0 C3 X( `4 T: I' U9 _' I2 n. R
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
, @+ g0 b+ b; F% R, A. K: }tvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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% P2 n4 Y+ c. ], atvb now,tvbnow,bttvb高級：橫涌石澗+ u7 C% a; y* ?" K* A0 \2 V
瀑布長達40米，難度最高。tvb now,tvbnow,bttvb7 h. Z- K+ n4 m
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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& a: m2 S# z6 @, etvb now,tvbnow,bttvb參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @7 W+ y- H. p2 s) Q
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香港神託會匯心生命歷奇中心
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" g+ S6 W, `, P4 K人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb' w2 l* T* E R! X
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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