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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。3 t: O7 |7 s% |1 j2 I
# W, X3 D" t( a0 z; |烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」; X Y4 r) ?5 Y5 i) T3 B
! j8 @9 {* N& xtvb now,tvbnow,bttvb峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。( _- @3 g1 I" e$ N) l. U2 E) h5 I
; D. L- M- i2 p( u& d( C2 J" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四腳爬爬 邊瀡邊走 公仔箱論壇8 N1 Z$ [( w$ V/ U% m
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
% V& @1 [: h- I& e0 R- {# ~% A' _2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) P+ Y7 ^( K9 x: p! u
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。tvboxnow.com2 C/ P9 R' S9 A! |3 D; r% d
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$ j* Z5 O; c! C- b; l( |tvboxnow.com遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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* v9 V* b3 l2 N. d9 ]% ktvb now,tvbnow,bttvb某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 B0 u6 {: X( {
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小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 ]' X. x) z" q4 ]
8 D5 q6 [% r; K6 r* h決戰英雄瀑 膽怯靠教練
5 n" \! z$ R7 C, ~, Ptvboxnow.com約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。) R$ p4 @8 f8 w/ L+ ?
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從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 8 x+ b; y. ?* L& S$ X8 K" ~& `1 Y& _7 \
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6 P3 q4 O0 U4 S3 e" @; B記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。tvboxnow.com' o! ]7 }% C$ |; ?2 D a5 R
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( A: b1 e: L; n5 v" [tvboxnow.com在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
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2 ^5 H: c6 U# z4 R$ ?" c x 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
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參加者感受 tvb now,tvbnow,bttvb, s% {( H% v* T+ [
! v9 U' M1 o8 \7 M: k4 o: J) jYanni：享受跌倒再站起來的感覺
! W& g! p6 U5 F. o$ B% l公仔箱論壇「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
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/ h$ G/ I+ C& `# U2 A, M卓軒：最緊要team work
2 _, j+ k S& v7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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0 j+ t) W: f4 A% |5 w4 @邊度有得玩? 公仔箱論壇% D2 F& h" o) ~, f6 H B5 @4 \0 ?
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
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初階：馬大石澗tvboxnow.com s! b ?$ x0 S3 x( }# j- I' S6 z W
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。tvb now,tvbnow,bttvb; P* e, j/ h( `. F% a
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中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
& u7 e0 M R3 y+ j: R) v0 y1 D- |) ]+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; W/ V3 {7 v: R3 d6 b
8 l$ \0 n! l7 H+ o! n( ctvb now,tvbnow,bttvb高級：橫涌石澗
" v: M1 ]; v9 `. x6 F瀑布長達40米，難度最高。
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6 h6 Z ?5 }3 V I) B/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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4 \8 L0 U2 q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港神託會匯心生命歷奇中心
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公仔箱論壇4 X: g8 U% e, n7 \! I
人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb2 H; p) v. n6 @2 {( n
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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