8 o2 o, }0 {3 }% ltvboxnow.com苦：棯葉薯蓉tvboxnow.com8 w0 Q6 g) x5 f# Y# S4 D- F% x
以棯葉碎混入薯蓉中，沒有了棯葉的苦味，味道甘香。
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: k1 u0 I- o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸：酸甜素球
4 z7 s0 {& ~ Q$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶點咕嚕肉影子，而那塊肉則是以紅菜頭與蓮藕搓成，混入香草番茄汁，酸酸甜甜很惹味。tvb now,tvbnow,bttvb, a0 o1 z; |& K! r4 b/ r/ Q+ z
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辣：香茅豆腐西蘭花公仔箱論壇) }1 r; u" g; H, N7 o( `
以香茅打成汁，味道極像冬蔭功，伴飯一流。
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, O6 t/ [ W8 I4 R7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜：健康沙律
/ V% e' I+ B: _ [6 _% S! ctvb now,tvbnow,bttvb賣相不太吸引，不過以紅菜頭、乳酪及腰果等打成的醬汁很鮮甜。2 |& ]3 f! T5 ]/ z; S
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鹹：欖菜粉絲
. Y& C2 t) s" a0 _2 rtvboxnow.com以素食欖菜炒成，粉絲乾身軟腍度剛剛好，很美味。公仔箱論壇/ O1 G0 L( h' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E; l+ e6 o# V2 ^# T, j
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茹素，取之自然、食之自然，才是最健康，而健康並非簡單地指身體健康，還包括思想和心靈，就像瑜伽素食便是講求身心健康的素食派系。瑜伽素食是一個較少聽到的名詞，這並非在素食中加入瑜伽運動，反而是利用瑜伽講求的飲食理論融入菜式中，配合五色五味的均衡營養，讓你取得身體與心靈的健康。這門派的素食看似充滿宗教意味，但只要視之為一個素食的飲食習慣，放膽一試，我相信你會愛上。
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( @! m2 e X% w公仔箱論壇在鍵盤上輕敲「瑜伽素食」四個字，出現的只是互動瑜伽素食私房菜這名字，可想而知，瑜伽素食的確有點冷門。互動瑜伽素食私房菜的主理人陳鏗宇（Brian），自19歲習瑜伽後便開始茹素，至今已有34年了，對他而言，瑜伽不如世俗眼光中只是一種運動，反而是一種追求心靈，帶點宗教意味的生活態度，飲食並非只是用來充飢滿足身體的需要，亦是一種修行和領悟，而Brian更希望通過素食，讓如我般世俗人與心靈進行溝通。說起來很襌，其實在瑜伽哲學中，吃東西講求陰陽調和，食物同時具有生理和心理的作用，有些食物有益，有些食物有害。瑜伽素食便是Prasadam飲食法（Prasadam為梵文，解作恩慈），以素食為基本，不過比一般素食更嚴謹，其飲食法包括兩大原則，一是食材必須屬悅性食物，即是新鮮和在陽光下生長的食物，不包括肉食、蛋、奶、五辛；二是講求五味均衡，即要有齊甜、酸、苦、辣、鹹。( _. t- ^1 @5 t7 o: q
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吃過飯後，Brian會帶領唱瑜伽曼陀羅歌曲，以歌聲淨化心靈。
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) h4 Y3 _$ [6 ~0 F% S腐皮卷，煮得很腍，入口帶點鹹香，是我的至愛。
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苦口棯葉 甜薯中和變甘香
" ]) `. X N, C' {9 x# I5 }8 Qtvboxnow.com互動瑜伽素食私房菜位於佐敦一幢大廈內，搭電梯到頂樓後，還要行一層樓梯，令人更有一種期待感。應門的便是Brian，店內面積不算大，原來這兒於日間是瑜伽教室，夜晚接到定單後才會開設私房菜。Brian開辦私房菜全是無心插柳，「七、八年前於理工大學教學生瑜伽，放學後請他們吃我煮的素食，有同學將所吃的菜式放上網，有一天收到電話問是否開設私房菜，最初我是推卻的，後來他打了數次電話給我，我便弄了一餐給他，原來他是《飲食男女》的記者，他報道後引來了不少人查詢，完全是無心插柳的。」作為記者的我聽到後，心裏當然充滿疑問：「這裏的素食真的那麼美味嗎？」好！一於試試。
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* h# d+ I4 d+ v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看着Brian在狹小的廚房不停準備，他笑言這裏是全世界開辦私房菜餐廳中最小的廚房，的確，這個廚房只容得下他一人，而我只可以靠在廚房門與他交談。突然Brian說上天台採摘棯葉，「棯葉又叫印度苦楝樹，英文為neem，是印度的植物，味道很苦，具有消毒排毒功效。」這時Brian遞我一塊棯葉，我只將少許放進口中，那股苦味比廿四味更強，佔據着口腔內的味蕾後再直衝入喉嚨，雖然苦味強勁但亦很快消失，心裏想着這麼苦用來做菜的話，怎樣吃呢？「苦味助人反思，而我將棯葉混和帶甜味的薯仔，做成薯蓉，苦味便會減低，變得甘香，味道很意想不到。」
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Brian擅長將食材配搭，如沙律中加入黑胡椒這種屬「火」的食材來驅除蔬菜中的寒涼，或將屬涼性的苦瓜炸過，以炸物的火氣去涼，「我沒有甚麼特別技巧，只是我很用心並以潔淨之心來煮，你吃時能感受到我的快樂，自然覺得好吃。」% ?+ \" Z, k' \& [( C% ^7 t& S
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天台設有小溫室，溫室頂為金字塔形，有助聚集天上的能量。9 J2 d7 R3 y1 m, C: @9 ~0 a
, r* K+ F( _, j3 p! h5 b$ `tvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com5 G; q" G' Q3 w2 E
棯樹來自印度，味道帶苦，瑜伽素食認為苦味對身體有大益處，有排毒功能，而苦味亦會令人反思。
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' R9 R5 t4 l( m% \tvb now,tvbnow,bttvb茹素唱歌 追求心靈平和 tvboxnow.com% I0 D. o0 S; k) `
Brian坦言潔淨之心很重要，即使他如廁「大號」後，也會立刻沖涼，以將身體上的污物洗去。有時甚至會唱着瑜伽曼陀羅歌曲，整首歌的歌詞由Hare、Rama及Krsha這三個梵文字組成，意思分別是正能量、快樂及最有吸引力，「曼是指心意，陀羅是使自由，而Hare、Rama及Krishna三種東西正是生命的追求。這首歌可以淨化心意的雜念，回復心靈恬靜、和諧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 @: {+ i" x7 S2 u
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說實話，Brian做出來的菜式，賣相絲毫不吸引，但只要你放入口，便有種說不出的美味感覺，這可能與Brian做菜時抱着快樂心態有關。看着那客健康沙律，醬汁以紅菜頭、乳酪、腰果等打成，材料則是青瓜及各款豆類，爽脆中帶點豆的軟糯，沙律醬則又香又滑，除賣相以外，味道一流。不過我最愛還是腐皮卷，餡料只是茄子、蓮藕和一些用來吊味的素肉，芡汁則是簡單的豉油汁，但味道竟然很濃很香，忍不住再要encore，Brian也笑言腐皮卷是很多人的至愛，吃上四、五條亦不足為奇。
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吃過飯後，一直匿在廚房下廚的Brian走出來，坐在印度手風琴前邊彈奏着音樂，邊帶領唱着瑜伽曼陀羅歌曲，「Hare Krishna~ Hare Krishna~」希望我們透過素食、歌曲洗滌心靈，「追求物質是無窮無盡的，人永遠不能滿足靈魂的需要，我覺得現在的人弊病是窮得只剩下錢，不如追求靈性，讓心靈平和，人自然會開心、健康。」Brian總括。tvboxnow.com0 O( `7 V3 T( J) W8 ~6 H" z
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, |: j( U( q* J0 T被視為印度聖樹的Tulsi，Brian會用恒河水帶供奉，還會為它唱歌及繞拜。
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除了印度手風琴外，Brian還會用印度鼓來唱瑜伽曼陀羅。
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' g# O1 v6 U9 V9 v0 _1 ftvb now,tvbnow,bttvb食後有感 tvb now,tvbnow,bttvb6 X5 g4 y W& l( H
 Gauraraja Dastvb now,tvbnow,bttvb+ `$ R0 _5 _9 @. u. o
「每次從新加坡來港也會到此光顧，是不錯的瑜伽素食菜館，菜式很美味，而Brian會將做好的菜式放在神壇供奉淨化，因為植物也有生命。」tvboxnow.com8 ?) ?# B, i7 U0 B' q& X; I1 ~
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盧承康
+ |# Y; i e* V4 b& ~& Ftvboxnow.com「平時吃素食也多以沙律為主，覺得這兒的菜式豐富，款式很多，味道並不單一。」; k/ I$ }! h- m
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$ F; N+ o; ~( b# a* T6 Etvb now,tvbnow,bttvb蔡綺薇（左）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M r- a4 ^ D& x( R
「菜式味道清新，所用的香料很特別，而唱歌時有種專注的感覺。」公仔箱論壇3 s1 t1 p! X' h' i. c5 Z
陸安琪（右）
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9 v! R- f+ t- i. v' Q- u# r- x( J胡玉珍公仔箱論壇1 |( S. g3 o$ Q9 |5 o8 L+ \9 y! d' i
「十幾歲已開始茹素，我覺得Brian很了解食物的特性，創造出很特別兼味道很好的菜式。」2 \1 j- i% R: k7 P H& y+ X4 Q
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*十道菜素食私房菜，每位$200，必須預約。 |
發表於 2015-7-6 05:20 AM
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