每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
' s9 n3 N C# t7 Q) |" N( O公仔箱論壇1.嚼冰塊
( [$ j- u9 M4 i( P& C" x/ s很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。' j' k& x3 z* C7 f+ t# e# }; c" h
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
( }& p0 E J6 ^) gtvboxnow.com2.磨牙
/ g: `) c" {4 }% H* H0 Z2 A9 u& F$ S公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。公仔箱論壇& h. Y5 K% z1 e' W
3.吃橡皮糖
; @: t, b$ ]" E# C$ @2 ztvboxnow.com所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
& V4 O/ G: }) rtvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西tvboxnow.com3 A t; j9 o! k- n" }
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。tvboxnow.com! ~- h- Y3 p" ^, V7 d
5.喝運動飲料
. E, N& c6 t4 x( s- n ^運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇& S: }( I+ e9 z: |( t! l2 o0 v. M
6.抽菸
4 R' H) M3 W: b: y香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。. l9 \1 w: E: D% X3 }
7.喝紅酒
' K. J: P0 q. L2 V p. Q7 Htvboxnow.com紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
( c% }) |3 X( s. `& R8.暴飲暴食
$ {! D) d" M; ~" V5 W9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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