0 L& F) j0 G8 {9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇8 p% ~+ O# ]9 o( o/ b
白蘿蔔約.....1斤
8 O5 B: n6 ?* b; b紅蘿蔔.....1條
6 x4 C; E, [& F+ i+ C; N& Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮肉臘腸(切片).....1條tvboxnow.com# b7 l( d+ ]% S1 m) ^. ]% P, r8 W
白蘑菇(切片).....6粒公仔箱論壇. [, {% A; B# [; [9 f: |
乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇% `, G0 G9 i7 s& B; {
薑.....2片
" l3 A8 k+ w& j* A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許
8 @$ p* u3 O' A7 |4 h9 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ?& A/ Z$ s; z' Y
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魚鬆材料：tvboxnow.com- }1 ~4 h4 ` u
鯪魚肉.....200克
3 f' o# \% w. F2 b$ g hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙. L8 ? C! L+ h5 f \" g
蔥.....少許6 g/ h: {- m; j- e* w! m
鹽.....2茶匙公仔箱論壇0 d$ ^% ~' U+ z B- Z# F& V0 C
豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' u) f, C& U+ S q; d7 M
胡椒粉.....少許
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tvb now,tvbnow,bttvb0 }: e- @# \1 G( n
醬汁：
7 Q& Q. k" h5 E& _( o0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* c& q- |1 M! m" Q3 n: c
水.....1杯
3 @- ~; h: f" L2 L7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量" y( H4 b" {/ d6 ^$ |
糖.....1茶匙- H1 Y1 P, y# h6 [, L* v, y# q
麻油.....少許公仔箱論壇. I2 O6 C: g5 Z- i9 r8 }: w, w
生粉水.....適量tvboxnow.com* H: j1 W3 ], L, i
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: ` j" g) k( W* I+ E% Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
. H, E. Q& D0 l3 m; z9 k* K1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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; U% x" C( x3 B' W7 i3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ \) O) k3 I/ j' e. Y9 h
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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