黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。
" o1 P, z$ Y9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 I5 Y2 F$ X/ x7 E$ Q
: G, U: l0 _* Z公仔箱論壇
- G8 S' }% l, B6 u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [1 f* P" b. c0 J! b [- B* m, ~9 Btvboxnow.com【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
0 ]# _' Z ^9 g) k YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／降低三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v z, p4 }3 I4 s; L
常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
% H: \+ ?8 g& J
7 P8 K% v* f, }/ X! o公仔箱論壇好處2／預防癌症公仔箱論壇0 c) O) m" X4 v% n7 M7 U% v; Z
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
; E8 b- K2 K% p' r( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g8 c4 y8 R- U8 }5 B% i( `- Ttvb now,tvbnow,bttvb好處3／美容護膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 A' J2 R o, j- f
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
5 N# n, S4 L9 {. O" o8 W: X/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U: V2 V4 i5 P好處4／瘦身燃脂4 @) ?" z% r" M) s% J, R
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( k( I! g: Y; b
" ~1 h# B8 \8 n0 ]6 n/ {公仔箱論壇好處5／提升記憶力tvboxnow.com4 ~% f2 x1 [$ W. w8 r t/ s
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
/ R$ k" Q- e$ |, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l* F) N3 z+ f, O+ c c- k' G. L【簡單做豆漿 健康靠自己】
" F( D7 V# Z% w( Stvboxnow.com★山楂銀耳豆漿公仔箱論壇8 J8 w4 j0 {2 M% s/ E) e
消食祛脂＋開胃保肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( E9 K2 p3 v; I6 M8 A! ^
/ D+ B, V: ?& i7 B1 N+ Q, \2 a" ?6 h
材料：
6 }6 W v) Z) ]0 b: u9 a公仔箱論壇黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。tvboxnow.com' i0 W K5 C9 _: c, b9 C
4 ^' v2 N8 x9 R4 [" q9 d: ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：$ a/ W4 i) Z* z3 S
蜂蜜2小匙。
2 m" H, Q, ~% ~* A; _2 I1 e, z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n* S: E$ I3 R9 }
3 E2 V% {& \5 m; t; ?7 }' x% ]
作法：
! a7 z6 f9 c `1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
9 J; z2 }3 P* w# V# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( e, |7 Z1 ?' ~! Z6 R' w# j
2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。; m7 U- y& {5 Z9 j# q8 S9 V: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! [# E9 N/ M9 Q* F$ ~* N
3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。tvboxnow.com; S/ U% x! H3 }& A3 A
公仔箱論壇9 ]9 _ {8 L% Z
3 X, i5 n7 F% j7 P" f' Q公仔箱論壇營養成分：
, E1 W- i5 S1 b( ^ `; Ktvboxnow.com熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
3 [2 O, n' V2 L; Mtvboxnow.comtvboxnow.com6 I7 @* c8 W, c/ p: m P* n5 X
保健功效：**tvb now,tvbnow,bttvb C0 W1 H9 P C8 C. ]8 k$ R: [
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。公仔箱論壇" _2 L, K I( H: b$ I+ B2 `
|
發表於 2015-7-8 05:23 PM
| 