4 {+ O" w4 W4 a' s1 i8 [5 N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* v2 `6 C+ W& X( y0 ^/ Stvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙9 k$ s; L1 [; B0 B, y2 [; s
, j. j) G4 x3 q7 L4 L x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) t; g& Q7 f6 o2 D2 f3 T" V
白汁材料：
9 U" |* v8 r0 S! Ztvboxnow.com牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升tvb now,tvbnow,bttvb, H1 b& @4 U' G: d+ B$ p" x( X
. X: R. g n; `0 d5 N5 |公仔箱論壇6 {$ B2 h+ B) z6 Y2 {, X
調味：tvb now,tvbnow,bttvb i b2 S, r+ D x1 o ]# G( d
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙tvboxnow.com. p* h0 r3 l# K8 o& r4 e
. _# n* x+ z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I+ K' G+ P2 F- |/ s% |tvboxnow.com伴菜：公仔箱論壇, b+ _$ ^0 B: s8 n
西蘭花100克tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 P2 f# h& K7 G4 x( ^2 o `5 ~
tvboxnow.com9 K! U6 z8 a* g+ I# I+ R
& C8 ^5 O) C6 u( s1 g( {做法:公仔箱論壇9 f: r) q0 H+ d9 K
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
) Z" ?6 j9 v6 H+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 t; D- \% p, i" G& z! W+ S2 |2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y5 B2 b8 c( h
" @9 R! k) w' E& t% G3 ktvboxnow.com3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。4 X# v7 |& s: X- S ^1 V0 w" `4 h: I
$ `3 k6 L2 M% T$ [% o. s b9 J7 `- m @
4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 S6 R8 h/ I% O4 x+ L
/ q- t" M7 t. E8 Y& I% v公仔箱論壇5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 j- c- v7 I8 S- I3 C0 }2 R7 n3 s0 F
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 