【核心提示】：
# c) ]! x7 Y {- P; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
1 g+ a& y+ g$ _6 ]5 Xtvboxnow.com5 y: [! \: u8 g$ E
 tvb now,tvbnow,bttvb' A, ~9 v; T6 r: O9 f ~
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
( U9 v' x* Z4 y9 ?6 D. w4 Y公仔箱論壇
4 s0 ?4 A/ B, Y# \1 ~" ~1.蜂蜜
& b6 n) R! Y$ h# Q# S/ w蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。tvb now,tvbnow,bttvb3 P$ r, [+ d8 d F$ I$ y. ^- m2 c# G
tvboxnow.com. {: O5 A7 G3 |- W* R# G2 `! y
2.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb: E8 R8 U2 H* |, E! n
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。2 B3 A7 K8 V5 Q; z
tvboxnow.com, i2 H' @" ^: V) [! y* g+ s4 Q+ H
3.綠豆
& X, M% k9 S# R O' stvboxnow.com綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。tvboxnow.com! \+ |) n" U: M4 F( l2 D
: J3 p$ I$ `8 _
 tvboxnow.com/ Y, s6 ^% z) T& @2 a+ a
) o+ }6 X: O5 m5 ltvboxnow.com4.芹菜' E9 I' f0 t) Q8 i3 h
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ T. o) N) P0 m; k
2 a" J8 k- K Q& wtvb now,tvbnow,bttvb5.苦瓜+ f: q- v, G; ^* ]8 H5 ^
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
" L8 y0 q0 j+ Z8 Y% Y4 u/ N `公仔箱論壇) }. s) g% o2 d' x! m! N7 n
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
$ V! p+ a( e& ~2 r" S
5 x! ^- B, e' N% l5 w7 C; k. etvboxnow.com6.茶葉tvb now,tvbnow,bttvb0 K8 R `; X' O0 N b' a
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
# G' q6 e# N; g" `4 Z' C公仔箱論壇: h+ R7 S2 x( F8 Q
 tvb now,tvbnow,bttvb) O2 u, H0 W6 I' R% g% S
2 ]& v4 b- ]. Y; A; @! r4 L
7.海帶
5 R, F$ c& o" s1 D, x公仔箱論壇海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。公仔箱論壇! S. F% M& W" U+ g) {
; k# |3 v5 x8 ^2 v5 G8.蘆薈3 n5 v, m3 d- R+ a* W, M
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
9 B. J% h. e' U0 p) C0 D7 v, e% Y" n% G
9.木耳公仔箱論壇2 z2 U1 I1 r7 x% c' j! ~& Y4 o
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 F8 K5 Z8 z' x8 Z8 H" D
- a, y1 \6 ~2 l9 W. F* \10.蘋果tvboxnow.com' {7 K3 P" u6 y8 S$ q- D
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 M- [9 v# V$ _" }- @
|
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
