痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb* I; _$ O5 `/ c3 H& c9 E
tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 T: O" ^) A/ c2 }$ o% ]) L
對症吃飯
6 c3 q. e4 f2 `& C% {公仔箱論壇痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。, q# _( y" k( W! w1 m- d0 D
公仔箱論壇5 u. `+ ]6 o' C) b; p* H
$ @6 \" l& u2 Z, n1 A) K7 n: U' f% d公仔箱論壇餐不離豆
% T I, M' D- j# {) g* R: _* l }公仔箱論壇豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
' V* Y% F6 f3 y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I1 V6 x) K* z- Z2 t; W公仔箱論壇4 D* }& o) \& N/ p& x9 z
只吃瘦肉
, l$ j3 a( z$ U/ {* L* Y( O) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
5 ^: y# U% C# T( T, o$ Vtvboxnow.com公仔箱論壇0 z; c5 V! ]$ }1 ~& U
' I9 A1 [7 D$ R
喝花草茶
* [0 N4 ]! b; l2 v玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- y/ W( d2 L+ z
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
