腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
, _; X+ m0 t4 [0 ^% E0 Qtvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
& b2 ^3 z# t7 k公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
2 c( V" x6 _2 m. G q% Y* \原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。1 U8 E1 T8 F! i- c- h( y( m( R* f
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
4 }. q5 ?' R2 F. |7 @* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvboxnow.com& q" P+ ~9 k; k% K
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
. s8 C8 e% s% D4 \4 v! r俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
7 V6 D- E' {. {4 k6 r4 v以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvboxnow.com: K* ~& z% F; O& t. {- U
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 d+ D/ Y! t1 e1 P
【清腸排毒歷代名方】
& k7 R- }$ A: O% E9 H5 g★五仁粥
& y6 n7 s" Q0 k; _9 n出處：宋‧《太平聖惠方》
1 v7 H" s) E) l! j" l+ H: E$ ~1 e7 ctvboxnow.com材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。( y6 Y0 i/ [$ h8 Z1 E
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb m, i* Q% ]% M6 U2 D* V
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。( ^$ u0 ~7 B; @8 k
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
+ {4 h! y9 c2 {( c0 S7 c C公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% s0 t+ y0 z/ r& M3 N4 e
★增液湯1 D- @9 W; u4 Q7 W
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》6 E- A7 Z% ]% _+ f Q2 d
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
, P" w+ ]) |) x& ]- I作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
& s3 \+ ~! R( `功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! w: F- n' q" G
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。tvboxnow.com) u$ X1 T- g v# K5 \2 |$ Z
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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