腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
8 G% H# Y9 m! z- x0 `8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb" [& W6 ^7 X* g, F( p1 a: e: \! t
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb" N6 B' v# {" |' |2 W; I
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
# E( j! I `3 }- C2 b7 w& M U原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvboxnow.com6 S- t' R1 I! v
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇+ g& `7 E2 q2 j9 Z+ _ |4 O6 d. T
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥tvb now,tvbnow,bttvb% S3 v, Y; R; @$ f
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvboxnow.com, N# G3 i* V7 D6 F/ b: q
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb# C- K8 k f6 I M3 U" s. ?
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
4 ~/ H1 w9 n Qtvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
( ?) X- [3 T* T. Itvboxnow.com★五仁粥tvboxnow.com; e+ R d6 B) k2 p
出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇" h8 W9 Z9 l; ^. b! p
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 \/ w, C) t5 a- G) u! y
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
4 ~+ `/ g+ n. T9 r- l' X5 X服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# C$ _+ Y. t. U: ?- Q) c
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。/ l/ h5 B7 A; q0 q4 s/ F+ w
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' l! f4 v4 R2 \2 T( L _ u
★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- k. g* w9 d) Y- p& }
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
: w `) j' ^ Q2 r& M# ?公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
; A4 L9 e2 Y$ R q7 K3 |+ Y( u P作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。% h0 ]5 \( B7 y5 p/ r }
功效：有增液潤燥的作用。
# Z% O6 h; C: q& V6 }! q; E主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
+ b: C$ q$ Z7 F" J+ C- Jtvboxnow.com注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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