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材料：tvboxnow.com- Z0 K( i& `0 |
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片8 z9 I/ L6 b: }# E! P, Z, e
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* q! M% j+ |( n7 ^5 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味：
- j u. x( |1 z7 y: n2 u魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗公仔箱論壇, f: ^! B. ?) Z# |7 b! @2 \9 m
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+ @4 T) A( y! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:# S% J L$ x" f2 d& n; D0 q
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。tvboxnow.com' v" y7 p7 T4 Y
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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+ z7 }- d& R+ S' k( p& P9 ytvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。tvboxnow.com4 d \7 |8 m5 W3 @& [2 h Y
* x0 Y) ?5 r+ P* ?- `# ?6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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0 J2 _$ c. ~+ z: n5 b7 h; P6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips- J; v& h& o# a
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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