材料：
. n; N+ X ]4 h8 T- \公仔箱論壇牛肋條.....600克
) C: C1 i: \* i! l* atvboxnow.com洋蔥.....1個6 J' g/ {" x* r! a- Z* M
紅黃甜椒.....各1個tvboxnow.com4 l' l3 T6 u& w Z5 |5 [
紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb+ ?! g/ ~8 T. k8 ~" o( S
蒜片.....6粒
" C; _1 R: R2 f% G喼汁.....3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: m% [" E) F0 r# v+ B
黑椒碎.....1茶匙
, C$ r! F1 r8 s. _( ytvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙
- e7 Z9 ^$ `8 Z5 E ]# Y; otvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2湯匙
# _( N0 ]3 J3 { o, S C, Utvboxnow.com百里香.....半茶匙
* f7 G D) |2 F" Htvboxnow.com鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 G Y6 l' z6 Y) ]1 M! J
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4 Y8 U3 O* F% x1 Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb! _# J: n+ B2 u9 z6 J
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 H) w6 y# w" \, g
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。1 N6 X/ r3 P5 V3 q3 K* B' {
( Z _+ U0 K g4 r& `6 m公仔箱論壇3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。4 X, L1 Q9 W! e# o& F
8 G, m- K* `' g9 v4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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