材料：tvb now,tvbnow,bttvb* }: n: ^" N' H9 X: [ Z
牛肋條.....600克
1 ^ K% j4 F1 n: o4 s9 H公仔箱論壇洋蔥.....1個
; c1 J% {7 c* g4 f2 n: p8 xtvboxnow.com紅黃甜椒.....各1個
* Y) o- r' x" r& `$ a7 I5 b8 G5 ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1個: e v! S' T& O: [* J; m
蒜片.....6粒4 h8 s; }7 I. l& N" S q8 {) \7 r+ P
喼汁.....3湯匙
6 x9 r0 `5 g9 |, J! |" Y# R" S公仔箱論壇黑椒碎.....1茶匙
3 {# [8 k3 h+ M/ p) x. J/ O黃砂糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 d2 h; |( f4 U5 a/ k' K
麵粉.....2湯匙公仔箱論壇0 D( X% h* l/ W" y
百里香.....半茶匙
2 K$ \& R& p F3 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
0 B$ |# ]7 g/ C" R. }tvboxnow.com( [; S6 B1 y5 @+ O- N/ b! C
4 e- X- Y! O; @- h. }; |. `做法：
5 Z0 l9 r0 b) s& L! r' N1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。, C4 K1 j H7 ?; x, V" [
0 w6 R3 f7 }; K2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。1 l0 z4 J: L" h% H7 |; |
9 x4 }2 L0 }7 V9 L/ q8 u1 t1 O+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& P# V4 W# j2 M8 }9 S. t( }
4 f7 U; R8 \/ ^7 B! Htvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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