人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。$ E4 p! p* u* t) {. Z
煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。
_9 B8 Y# C- N8 a0 h" d( h公仔箱論壇什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：
- Q3 {8 u+ x+ t8 V" j公仔箱論壇1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。
' J, J. s: W/ {tvb now,tvbnow,bttvb2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。tvboxnow.com6 q5 J+ {/ q, j3 r& i' \
3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
A$ z5 B8 m, M+ ]" e+ |2 k" wtvboxnow.com4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。tvb now,tvbnow,bttvb5 x' N+ Q( f- p- j
5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。
; A) H8 K- Q& r2 M7 K8 `2 Ftvboxnow.com6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。tvboxnow.com7 I. S/ Q, |- u/ ^3 X1 t& r
7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。
* o& Y8 g' S- ?0 ]0 p( Etvb now,tvbnow,bttvb此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：
' H- c2 B7 w: G( r" k5 \* o0 R公仔箱論壇1.必須關愛自己而不要傷害自己。tvboxnow.com# i r( H" l3 D
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。
) n |0 z! _# U2 l" b; ]; i3 V公仔箱論壇3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
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