9 i6 a; w: q+ f# ctvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ i' v9 h' ?& A5 Ztvb now,tvbnow,bttvb秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙tvboxnow.com, n8 W* v) I7 B6 G- P
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& Y5 [0 V5 W% J/ a) xtvboxnow.com調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: m* x& R$ w+ B; P
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 _3 |: u8 e
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9 L4 R: F. l" ^4 j1 k( C6 K做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 x% c1 t: A% y/ E5 g
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。6 w1 y( _3 I: j- E4 S! b( R$ u! K( ]- C
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2.免治豬肉與醃料拌勻。
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, I- Z3 v) _5 O' m# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。6 y6 g w, o8 _! |3 _' g8 R
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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