8 e, b! ~2 N0 R/ f4 q8 D# P材料:
' E! F. E, q% G4 {/ H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙7 V* |, g1 c, c$ b: J/ U
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" G& t+ A: p: F' g0 t$ ftvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
: ?+ ^/ f/ ]# vtvboxnow.com生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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# h, ?9 k8 ]0 L7 r/ N% ztvboxnow.com做法: tvboxnow.com& C f6 @( U: B) a. d, E
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
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. b* q- d3 N1 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治豬肉與醃料拌勻。
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ m0 n) H) ?9 _) h) t$ H
# a ` T6 K6 _% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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