* x) ?6 u6 O5 a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克' T9 o& P$ n, v+ a2 l
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 [3 _0 y" [8 k) t8 a
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許" u& B! n/ O. D* U0 W* Q
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( p* W& y/ j$ j3 e' o
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。8 Y& H& ]6 E+ M2 @/ `
( h1 i) S: ?. F: I$ e0 a* ?- h2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。* l1 d, x) e- b; k" M3 }2 D# y' Z
+ _9 k! X* ?( ?& g' Y# {' `! s% G公仔箱論壇3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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$ c: M9 C& N! H公仔箱論壇豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。" c( G3 a/ U) b# s7 P, ~, k
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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