( r- {5 H7 m! y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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調味料：tvboxnow.com2 U! i5 H& {7 S0 @' g& N$ G# J
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許4 {# N7 i9 I" v2 h/ T
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& w9 I7 x$ w" ?% u: c5 V公仔箱論壇做法:公仔箱論壇, N- n4 n% O- s6 {
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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" c+ {1 d2 ?$ R# a公仔箱論壇2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇 b! m2 H& X) F1 {2 c6 w
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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' g4 Q3 C6 ^+ B/ E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ e) L( b \6 s
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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