[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：. D, ]6 l9 t$ ~, }- O1 x# ]
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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- L3 y% j! J2 ]2 ^7 n+ k4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 a4 O1 H7 {3 h; Z/ m6 K' \# E
作法：
( r8 i6 D- {8 |6 o% p# P$ }8 ?公仔箱論壇1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。公仔箱論壇4 f! x( u- y. z7 q

! j7 D5 M8 w+ [9 y' J1 dtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。tvboxnow.com3 U" N) T1 S7 w6 U+ D, E& y

1 Q! f. K' W( ?! l9 S# }3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。tvboxnow.com3 F: e! M) \, A- A' x

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$ g1 b3 \9 m* ~4 T說明：
$ t6 d9 l9 t" a3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。