材料：
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% h* u# n/ t# T5 n+ K! k公仔箱論壇橄欖油１大匙5 _5 J" d8 c" `; R+ L0 l9 a E% ?
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洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 z6 H( g# q7 m
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高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ Q4 V$ x0 f# `$ R
3 _3 C, ^/ w& G8 [1 a! o0 K* Ntvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆
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( ` c" N3 F. u公仔箱論壇爪哇咖哩塊４小格
K0 L4 W; i) S$ T4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r1 S1 b/ K* K# M( q公仔箱論壇透抽１隻tvboxnow.com0 p2 P& \' a0 m( a3 P
9 I: O& l' m4 A+ O2 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb& n2 V- H" ^ z% T' W& D' I6 k2 X: e
: y- a h3 W0 U蝦子６隻
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6 _5 B& k9 c0 k4 Z* e: etvboxnow.com蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆2 `- `2 R2 Y& A/ }& a
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芒果果肉（可省）１顆
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- G1 n4 D: @+ n二砂糖．．．適量
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: @9 j) n9 U8 r$ O5 B9 W5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙
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" t; E9 C4 r. Y公仔箱論壇作法：2 n8 v9 i1 E, A2 c5 E" w- s" x; ^
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb! F$ Z3 T y4 C- ~" z2 O" I
& j( v, |5 t. O: ^; g& X1 `' atvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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1 u: [$ c% s6 b6 a公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 e- r4 S6 ]% w8 j
5 t- W/ l2 Z+ k( L. Q2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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