材料：
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橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆tvboxnow.com0 s* K1 e2 v2 q) c
9 ~1 X+ }4 F; A4 }8 F公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ
5 q3 e9 B5 L" f) [: b* ?, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y+ z3 K+ g' r$ d8 T6 P牛蕃茄１顆
* X' q5 v, b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c* }$ J( m3 `4 Y+ ?% c# B" l爪哇咖哩塊４小格tvboxnow.com. ~4 C) z+ Z# r
0 w1 {" A7 p d7 ^% Ttvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻4 z/ B0 S4 C' S, G0 u
4 u, @9 [, ^. c4 J6 t0 q魚塊１００ｇ
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蝦子６隻tvboxnow.com# [/ ?2 J. t, T k8 G3 l8 Z
3 }5 {8 v$ ^( {; r, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇! ~7 `/ Y* ~" t# @
, T) e- I5 r% @$ k8 T$ ]/ F3 }tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: J9 |& v& _) D* F
( a' S8 M( ~% H' ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量tvboxnow.com3 g Y4 [( P1 Z
( X5 `+ W! c1 k' y; J& atvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙* Q9 W6 ]4 j% }5 p
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作法：5 _0 g, } P- [9 k$ E% k8 F
* x( {! s3 I9 g1 F. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 p6 I# G4 s- G3 }
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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