材料：
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橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n7 l5 d9 d2 {8 Q5 q
& d. V" m, F9 A$ B; `" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb+ E T+ |* W- X
/ s3 J3 l p! p+ C6 N8 O高湯或水１０００ｇ
/ ?# O1 t7 ]5 U! p$ ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* n% m; d* [* n3 j
牛蕃茄１顆
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1 `. l( @4 E9 `0 p& S) ]爪哇咖哩塊４小格
& r4 U' ?% h: ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* j$ i7 e" z9 c# x
透抽１隻
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魚塊１００ｇ
+ O- F) D% K2 {公仔箱論壇tvboxnow.com1 q9 M7 [1 X2 E' c7 D8 H
蝦子６隻公仔箱論壇; \- q6 K$ l8 y4 t: q# @* d! m& [; J
! C0 l5 j5 W. M B, B! ctvboxnow.com蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇/ J3 _& h+ X- M# o" T
5 s' ^) ?2 r! d$ o' q3 k+ p' @0 F公仔箱論壇綠花椰．．．半顆tvboxnow.com f- e1 { _8 ]3 R3 P8 X5 O- z
公仔箱論壇2 ~0 H# Y4 H& G8 ]* R
芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb- r3 E; j7 W3 g5 L' z$ a! K
I7 ?: E) U) Q; A# L( K& i- ]# P- `公仔箱論壇二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙tvboxnow.com! I! S: O/ a" \$ h9 F+ W
( k! w( [5 q5 {7 h, O+ L& \3 v作法：tvboxnow.com" p3 ]2 }; I! B
. e1 f# {- y9 y- W1 D utvboxnow.com１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。% u2 Y4 B/ \ [4 `2 ~5 \
' Z' S) B6 B, m; ^" {. _8 {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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& R) |2 r9 h6 J8 @# c公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 H! c L( }: o2 {$ E) U
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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