痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb: c4 P' L! L5 `6 Y( I
2 G5 Z1 Z& _2 ^9 u3 D' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X/ j5 E: |# R% j8 M' b9 p公仔箱論壇tvboxnow.com6 r4 w# [- {1 s5 |
1.改變飲食習慣
( \' Z, W/ Q/ |: A+ z" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。公仔箱論壇& V6 A0 C3 X6 a8 R9 a# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 H) O8 W: s
2.養成良好的排便習慣tvb now,tvbnow,bttvb6 u; Z W/ v7 r6 p* F% d
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
" p* H) r4 G" O* E! m+ S& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H P( v3 f* H. W6 htvboxnow.com
) ^# a7 F# A8 \2 f5 H5 Itvb now,tvbnow,bttvb
& R6 a# j5 |7 U3 ~! {' }tvboxnow.com3.避免久站久坐
4 d4 X8 Q) s5 o; l1 Y) v公仔箱論壇儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ K7 m% r" n% r0 Y# I
tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ N# D' H. T) n( `
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
