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雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）tvboxnow.com" l2 S$ B/ P1 C5 f/ E; x. U" T. D
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! d$ p4 m: j- s1 F, @$ P3 N, dtvboxnow.com胡蘿蔔（１根）: R2 V6 a* M- Q& i: B! p! m7 o
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% G' D8 j0 b" v) w紫蔥頭（１個）
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5 @5 P: E8 g0 M, v7 C% Y' ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: ^) ]% w+ w) q+ `
咖喱（２塊）9 g7 g* G1 t* j9 ]$ S$ j
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& I9 R) N; J8 ^8 j/ h) ?5 k3 x" Xtvboxnow.com鹽（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @ Y3 A: F" k
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
: y. ]# A+ g! i$ s. @tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 J3 E2 ~" U. G9 T/ T! T
) ~8 e; x& p3 Q0 k２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb' @. J/ {& w" B8 x) u) X6 \# P& H, `; S3 F
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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& z( d: h4 c6 a+ k: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行; Y% S/ I% C2 B4 Q
2 J8 B4 Q( w, P6 {) Qtvboxnow.com６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb" R5 u0 _: y: d, a, _1 m9 e8 x! a
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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