主料：
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雞胸肉（２００克）
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\! `' r$ [8 G' T6 h. otvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）
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9 u# ~: m! S: w/ T胡蘿蔔（１根）
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( ]2 z; c ?1 H紫蔥頭（１個）
9 S+ @4 Y/ Z) B# y7 p. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調料：
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公仔箱論壇( @ O- L1 O" V" D
咖喱（２塊）
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8 C# s4 K+ {- e( ]* H5 e3 r: I/ w鹽（適量）tvboxnow.com& D* C6 s8 \7 {/ m. _0 J9 X* v( i1 l
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做法：tvboxnow.com/ a% k# ?% f3 t% [. w
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊tvboxnow.com9 q* H' H' D5 b+ R0 L2 X) @: Q% j
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9 A* B4 }2 r& `' }tvboxnow.com２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行公仔箱論壇5 E% w* h/ z2 b- L2 u3 W
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３．先放入蔥頭塊爆香
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& J. u" S7 v7 z) _: q４．放入其他輔料炒香" F& Z5 C* B2 y$ ~
% a1 r' S% Q. ^2 `' Btvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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$ L: b9 B4 r. }# T６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvboxnow.com7 w2 \) }, }7 @# o! C& H$ J0 `
$ r0 z; A% J6 e- d* r$ F$ ktvboxnow.com７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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