主料：
' m% a5 ] B# q: ~/ btvb now,tvbnow,bttvb
3 ?( ^5 t9 A5 E/ ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（２００克）
. G* e2 Z! K$ b! ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 o! [; k) h/ Y* C1 y- V2 \
公仔箱論壇( M9 \. {5 Y6 e9 e# e3 y
土豆（１隻）
% g* E1 @, t9 N: y- r' N2 Y$ [; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% ^% v5 [1 Q
' |& l& L( E% H3 Y2 \0 R
胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇2 ?: @! S0 l5 w, r( {
tvb now,tvbnow,bttvb! ~) o% L, ?; i" l! _, V. b
tvboxnow.com/ Z3 K# m1 O4 W9 S: c+ L1 J# h
紫蔥頭（１個）
& y; j4 x' P$ {! T
* I" {) _: H* [! B/ q$ X0 e公仔箱論壇
^$ v# K8 e( _調料：公仔箱論壇( ^) K6 Q4 o' j0 }1 q+ l
& B9 h7 M. H: `: t4 z7 k公仔箱論壇
3 C6 A: S" Z7 I G+ N咖喱（２塊）
( N2 M: E' Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: s* V; `2 L
" w( \* E$ _: @+ a2 h$ ]tvboxnow.com鹽（適量）tvboxnow.com$ {- D! t1 t: m, ~# Q% l. O/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 h( A( M! {
做法：
3 E, T* k$ Q9 y! Wtvb now,tvbnow,bttvb
) L; G0 c. D% ?$ v) H/ f5 ?+ ktvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
' T# z2 \; z/ ^" K# K% J1 Z6 e7 R( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 w7 [' v* ]
4 B" @, N9 H6 z- c* r: r! a２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
: x, ~2 N# o7 w" G- j, f. ]- ntvb now,tvbnow,bttvb
, ?' b$ v4 `7 g7 [8 n1 A7 atvboxnow.com３．先放入蔥頭塊爆香8 z3 D3 @/ ~1 ]! @! J
0 T. Q" H D; M3 ytvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香
; P3 V" \. j1 e2 f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^3 Z* g& F: _
５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行! I9 b+ t. q0 \& o
& P; b/ {" V5 v6 f4 xtvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb) F% N) f* _/ N5 B" l. L, P; E
tvboxnow.com, L2 k0 T3 m- T1 _8 U
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 