， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: [% c; a' V; G6 [, g
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; J/ ?8 T- G# u N+ j3 c% K8 K8 Htvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。
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& a) Z+ [0 x0 i. ^) G$ f; L& Z將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。5 ~8 c( y. x4 d% ~1 N
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7 e! }8 y# P9 jtvboxnow.com加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。1 [; t4 V9 v% X; [: u, K. g
- Y' \; C& \) ?/ z* Z+ zDelight健康煮法：
; }2 {$ H2 H* I; B3 ?: G; I本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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