[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvboxnow.com# g, {- o' f( \" k$ o

0 t' o* g2 n) X9 {, j/ J做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 D9 U5 t6 a; u; g- c7 f" _
1.( O: U, O3 l2 h3 ^' d6 t$ a
南瓜去皮，切塊備用。. d7 w+ Q' d: Q1 r
2.公仔箱論壇, V/ t$ v0 X0 G/ i+ |) F7 m
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
3 g' u7 d& V2 E7 P4 B3 ~) F* t公仔箱論壇3.
2 M8 G6 e7 q: z: I# F8 ~8 Ptvboxnow.com加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
- t3 c: u+ K# Z" Y& B8 \ - i; o1 f; J! z) \. K4 ~
Delight健康煮法：# l' `# O4 W* ]9 H
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........