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材料：
|) f( b/ }7 J! n! `. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 h, c8 [+ p7 O5 m3 V
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醃料：
8 c a; b: F- P) ?0 a* Itvboxnow.com生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙 |; ]% B$ \* ~# U, _
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( W: J; p% A2 z3 B公仔箱論壇裝飾：tvb now,tvbnow,bttvb# w7 h2 ]7 U6 H1 ?! ~3 ~
芫荽2棵
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2 }0 |% N: f7 \, Y8 l公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 d# _3 _7 H, ?7 ~/ s
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。9 w8 m8 z4 A0 J# E, m
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2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。公仔箱論壇+ g% `$ j" I+ d8 m
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3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
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4 t4 X" E; _# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
4 k' p. _) Z4 U/ I6 S5 d* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; f% O6 [$ J- t% ~. H- w1 W! j
\ j$ k, t6 r) Z. R yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 v' J1 Z2 w4 G3 D' G: \
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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