[西式食譜] 袪濕豆豆沙律

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材料:     
* K& p; C" f. A+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
0 [  W7 H9 k/ q/ R6 N) i4 m% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# l0 R3 Y' I5 |7 d, o調味:     tvb now,tvbnow,bttvb- d3 _+ n' E6 }, R
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許公仔箱論壇6 O! S+ L7 ^5 A) u
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4 Y% w, O" ]+ M8 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvboxnow.com: p3 v$ x& u/ Y; q) @' k
1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
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4 p) A" Q9 H+ \- rtvb now,tvbnow,bttvb2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。tvboxnow.com. z$ y5 c& ~9 {
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3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
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4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。+ D, k" }0 K# w5 E! V1 j

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