) a$ x# u1 R2 Z1 r* F0 r" U" ^ Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：0 `1 T0 S, Q. z* Y: }5 C( A
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
3 J0 k7 o9 `- N" y& W* ctvb now,tvbnow,bttvb& u% g y2 X2 K" m# R& f
" C! g8 b, M' ^5 f0 q
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb `% J& o d D0 n S9 o$ e% f+ s
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvboxnow.com0 O3 k" R7 A/ d- m( |7 E
3 F" k$ f1 }! u# r! V9 y
' e4 a) ?# Y% } c: V' o做法:
5 A8 W0 |1 Z+ y6 u) }7 S* v( A* Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。4 _: j( h- }; P8 Y3 c; I7 A
公仔箱論壇% m6 x/ M& t2 F6 N% f* `) T8 i8 v
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
3 o2 m: B* }( u' T0 K5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ @4 D6 l& B& h
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' M" F# t, s9 H5 M3 Y* p9 P9 @8 b- f
' S; |$ }% w8 W; t* | o
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5 F: g: y6 N* M' f; a' b C' W: j
tvb now,tvbnow,bttvb, u8 Z% Z* l/ I; l% [+ k3 R/ ^
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
5 Q4 B( [9 h, Q0 H- g/ F9 `" stvboxnow.com6 U6 [9 _4 [+ N2 k$ `
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。+ p& |* E/ L9 W+ [. q$ k
1 f! N! Z8 y5 h5 F- i* f! @+ T# Z. j' |
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
) S) l1 L* U$ w2 f
& s0 u( i2 s; N/ H( I% g4 c1 t" `tvboxnow.com |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 