( n! ]8 Z: P# E9 ?( `' s& \材料：公仔箱論壇0 A. l# B; W7 N$ \8 i3 i: U! H, f
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙4 k8 W; X0 u9 e! f1 T( a2 w
7 A. ^8 c5 e! I2 b I, }tvb now,tvbnow,bttvb. q* ]. m% f1 U
調味料：
( [% r0 @4 o& I' u$ z$ p生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許2 E3 h& e7 \2 d4 [- I0 o( i
A: z" @6 b. ] R! stvboxnow.com: R( v" t4 R; E6 X" C
做法:0 h( d6 a2 p. i- C4 n8 A
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
; ^2 \- @, G# g
; N# r) \" |: ntvboxnow.com2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
* s+ e# |* w% T- e! _: g
) p9 Q7 r {- j; B- f) l5 [tvboxnow.com3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
3 V- W% [* ^# n4 Utvboxnow.com
0 D# a2 i8 k4 P; q% X. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。& ]+ F% b/ U0 L; ~0 `5 P
, T" B7 U- B' |5 {! v. X5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。2 `6 F5 F$ l2 B( Z
: a0 Z) S$ j: ~8 D b; m7 qtvboxnow.com6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
+ d4 L2 q+ x0 e: O) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y- y% y' t6 W, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |( V) |6 x% h: b: m9 l- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
s( m$ w4 \1 P* O5 g# ^: {* y! g6 D6 Z2 d) e: s, p( V8 V
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 