返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯 ' @3 y9 m+ R2 ~
. J: k8 E( o2 Z3 W
材料:(2人分量=869kcal)
& T2 E4 B8 f# D3 O5 l6 G公仔箱論壇金菇.....半包tvboxnow.com: R5 y4 n4 j; U0 f! X/ ~5 y
靈芝菇.....半包
! ]5 D- ?: B  a5 o" b5 t1 Y7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....4個
- V9 E8 f; L$ {/ c4 @' t雞肉.....120克
+ ^& V/ H# a% t+ Q8 Btvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/3 碗
1 p; e$ V( l& ^" R* [tvboxnow.com米.....2/3 碗
) C0 z2 ~# {' h% }4 M( c- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2瓣
  V6 i' U9 P6 {7 ~% X) b紹興酒.....1茶匙
6 [" }0 _7 }$ L) p3 b/ Ptvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙公仔箱論壇6 R: _% T4 N& N. F/ k' [1 Q) a
雞湯.....1/2碗
" V- S: v4 j1 z" ~0 u  `7 J  }
$ p  c4 V7 f/ {' W# z) a5 Q1 C) ^
$ d  x8 o' F' j3 K' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料:
! w9 @5 U: L; _( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙
) r) g4 A: d8 R4 x2 @% ptvboxnow.com胡椒粉.....1/2茶匙公仔箱論壇4 t( {& n/ J2 i$ O
生粉.....1茶匙
# W+ X7 o) j$ _, B& [' [, i公仔箱論壇
8 {  ?  R; v6 Q' p7 p. F; }# R7 L
  d$ Z- I! X8 Y9 rtvboxnow.com做法:
( B( i  ]& K  z5 Q1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。
8 y; u4 \& z& F1 \tvboxnow.comtvboxnow.com  t$ M8 g. @: y' o  y* {
2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。
5 `! T( \9 o: K* u  [$ A/ ntvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 G, V6 j: x" L. C
3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
7 q; f, `- w) s1 ?
; x/ K0 |4 b. _4 ?/ b7 r7 V( Ytvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。( }0 e9 ]: q' [( H

3 l' d0 l: |' w; i$ K; V2 Utvboxnow.com5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
返回列表