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[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
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材料:(2人分量=869kcal)7 E7 }3 i2 \) w
金菇.....半包+ E( N8 @' ~8 ]1 ?# S
靈芝菇.....半包
0 @1 V0 c) Q) u, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....4個公仔箱論壇1 T" a3 x3 w- S' F. @' j3 E% E
雞肉.....120克
' l7 k" ~) \9 v9 t3 w% V7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/3 碗. T8 n! x( l& C( ~" D
米.....2/3 碗
+ J# M# V& M, R$ S, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2瓣tvboxnow.com: K5 B5 |4 g$ |4 Q
紹興酒.....1茶匙
/ n- \- E- l) U9 Dtvboxnow.com油.....1茶匙
, Q- S) ]2 b/ ^# b+ N$ ltvboxnow.com雞湯.....1/2碗
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# N1 o2 k: r5 V$ p/ G* stvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 l, F: ?* X$ p$ w5 F: ^. l
生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& R, w: g; g6 ]9 K7 _
胡椒粉.....1/2茶匙
* e& }( M+ @1 p% U0 s5 R8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙3 k5 R$ F3 @6 t* t: b/ h

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$ k  Z6 R1 d4 @' y" o6 X公仔箱論壇做法:
& Z. y- M1 B6 ?8 y" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。公仔箱論壇/ l# S' G% S( q+ t
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2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。
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7 ]1 |, m6 `! b; C7 P4 h1 k- Q3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
1 L9 \" K  }, M7 r, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. X$ ?) V) C8 }; }9 h7 B  ]
4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。8 ^; v0 h9 X4 {
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5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
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