; g% ~/ ?5 V3 H$ d
材料：(4件份量)
: w h: f5 _- _' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; s7 o9 o' ?( f( h. r6 u+ f) G. i
# c. C: a6 U, U! v9 @8 R $ l# ?- ?8 U, l _7 x
做法：
, ~+ ?% z3 |9 j+ Z$ _$ z公仔箱論壇1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中，用粉棍輾成薄片，分成4份備用。
( ?$ q$ u9 t8 Y' `# O0 Gtvboxnow.com公仔箱論壇0 O/ a: q# k- G" [; f) {/ g
2.將麵粉篩入大碗中，加入雞蛋以木匙攪拌，逐少加入鮮奶，攪拌至粉糊滑溜為止，用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。
% W* I/ `4 c( E4 i5 G wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb ~) K; n+ b: Z: z
3.在每塊薄餅上放1份豆沙，摺成信封狀。
( f; k" N& o; }公仔箱論壇
3 N5 @! k: [- r( b4.在燒熱的平底鑊加少許油，將鍋餅煎至金黃色上碟。
! ` {, ~3 c1 `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' O. _3 G* j' H7 M+ v
: k0 ^ {0 B4 k% S- L3 W1 e6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統用炸法煮豆沙鍋餅，若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量，選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。# Z! v9 C) d W2 g! q. M
4 b: F' Y' l- |' v' i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-2 04:39 PM
| 