香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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, G$ p: b$ f7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% [, X' W7 C2 N+ _8 i" g
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材料：
( ^2 q2 G) D1 B7 ?) {( W$ Ltvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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調味料：
/ w! }) C( s$ L( D( s7 ?! p蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% _& [! w$ d* T7 ~1 u
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1 V6 V, q' S- i2 {) Q3 X5 H/ Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvboxnow.com; ?0 T+ V F2 T/ X0 a1 f$ |& X) ]
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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7 r6 a2 L: K. \$ ?- u- c5 @" rtvboxnow.com2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起" V, i. j* T/ I0 {4 P: L( f
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒$ ]: D8 s- n" N7 J5 `
, B2 k% }6 s/ q# d. j; F6 Btvboxnow.com3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ F8 w8 T) R! ^
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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