材料:1 j0 L6 C: Z0 J$ A5 ?
秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, l& A u: Y7 {0 f) U
生曬淮山 20克
4 e V6 d! }. ktvboxnow.com茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb: ]) u U& @0 W7 {9 m- q9 h! n
蓮子 15克% [: `: f3 R9 i% [5 o8 E
法國鵪鶉 1隻
: D$ u+ d7 ?8 y: D. P, ]& S/ p' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克公仔箱論壇% `" Q- z! Q3 H, ]+ o1 ~" g- L O! z
水 1000毫升
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+ v6 d$ g# y WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& J1 h2 H/ L( g5 @) L, U" U* _公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇* [8 N/ F/ `4 b* u$ A. w
2 K! j, D# Q+ g! `8 p# c" utvboxnow.com公仔箱論壇+ m& Q8 ^9 x J# v Z
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。1 c; ~( I$ K' y0 d, q2 s
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
9 O" u: d k$ U, Z! I( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m8 [" n2 d! n7 m% c4 k4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. w8 E. U6 E! k
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。: S" h0 x" K1 S* B
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**小小貼士**
, O1 k9 y1 ]6 B- k% L公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
- c* Z9 n' |% i9 f瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。% E# ^& j) e0 T r6 H7 p0 |, w2 d
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvboxnow.com/ E6 k: h3 H a
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茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb; t6 R A' p4 E9 W* `5 i
4 Y6 w! O$ E' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇, ?" q1 y, X6 ^) Y6 c4 m3 y- n" b/ A
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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