材料:- ?7 \0 c0 b+ d: r& K
秘魯紫瑪卡 2粒
/ `8 E! d) i5 b7 m) Y0 o5 e生曬淮山 20克; R, o5 B- C& J8 B& I+ x
茨實 15克公仔箱論壇! @+ H% E1 D% `. _
蓮子 15克
: O" b9 d! i- S% Y+ f7 b法國鵪鶉 1隻
' f+ ^. I* g# _8 g赤肉 200克
5 M" Y6 b* R+ A( ]公仔箱論壇水 1000毫升
/ p. P3 `; m! d, |* `2 @tvboxnow.com
( r9 z1 ? p4 L5 otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 p4 e! o% M( G! Q- y
$ k; W$ s4 t" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 l. N: ~: }2 U0 ]. P, r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 Z* H' |# L9 l* E
; y" B% |* D& h/ P
! [" J. E1 p o( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。 ], ?% q) |5 A2 Q
% k1 b% }9 L5 D* ?( V( |' G; s2 {) q公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 % A1 M/ U' w" J6 y7 e% P! j/ c
tvboxnow.com- v- x1 R+ d/ x5 k! I5 L
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb% M( {& f; _1 g8 R9 C
+ n3 X( ]7 Z# A$ s4 T+ c; a$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w5 ^! Q0 S/ |5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvboxnow.com- G" p4 h# C; N. S
9 h, ~: H# f% Y9 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 G) S9 S* n7 \* B J* t
**小小貼士**公仔箱論壇$ R; c8 P3 P' Y$ x- A
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
9 i4 a$ [$ a1 ] x7 A; G5 H. v3 {tvb now,tvbnow,bttvb* _ j7 @8 X9 `. I4 q- j5 I
[功效]" I3 l! c5 H7 W2 Q$ L
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
; w L. l$ V% |9 atvboxnow.com公仔箱論壇# }8 h7 J0 O+ l* O
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
% D: F1 O& q" F( X3 H
# n* ]) m1 Y- w6 U: \# U茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇+ ~2 p" R# h; e
" v% Q J% k9 L X# n3 f+ @tvboxnow.com淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb0 u: K# y# I" W$ {/ X/ j
tvboxnow.com; g0 _& _. \3 A. \1 V- D8 N0 e2 U
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇2 u1 S0 i4 a; ^" _: l- U3 U
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 