材料:tvboxnow.com+ Z2 Z9 l1 R8 ?" P0 ]
秘魯紫瑪卡 2粒& n6 S. @) P- m, y5 q
生曬淮山 20克
3 ?' |) i& }( i3 O6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克* O) A$ n2 w' r) s( A
蓮子 15克
5 o' }, s! m5 Y) U7 U' G; |公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻tvboxnow.com0 R3 y1 J. V+ l0 [( D) b* e
赤肉 200克公仔箱論壇1 a6 A+ l0 Y: m. g5 j
水 1000毫升
5 t* r2 O) U6 U/ Q, g2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' q& n d" L6 b; T0 V6 [, h
 公仔箱論壇0 f$ G2 L9 L1 v3 T
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做法:公仔箱論壇, h8 W$ ?' x& {1 y! q: ]/ \( ~
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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, e# W$ Q2 s. K3 J$ o2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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, k' K# V5 _+ j6 r5 b4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {( H I0 l& N1 B
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
. z5 [& g1 [+ r9 { g- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。/ J ]% j& D" L& u4 W" z1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' y7 P6 p; M/ \
[功效]
" X" D4 ^; j9 z0 N2 j瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvboxnow.com3 ^( e2 M$ d; O5 W
0 U3 j! B0 @% `( a6 z1 D3 g7 ptvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。1 z+ o0 U0 N( z( |) s9 S
& m! D4 m6 J$ q" t: g/ h. P" g" d淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb! [* m: t D( x8 u0 `. q* A1 J
% Z$ J: i9 X3 d; p' z, ], \7 O4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
' l; L( z- t2 w4 K8 D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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