材料:
! Y m0 W8 K0 A0 ]秘魯紫瑪卡 2粒" c' l: U' P. k/ ]3 d
生曬淮山 20克
5 f; j) N1 w/ T$ ~6 f; }2 ]3 H: xtvboxnow.com茨實 15克
{* `" J$ f! r- S7 n' b! X# K! c蓮子 15克, @- p, r) q; V& R
法國鵪鶉 1隻5 y# J4 A& h/ |: C9 L
赤肉 200克; E( u3 ~! F, z6 p( {9 U3 P6 [/ U5 Y
水 1000毫升
5 ]" _7 @! b. y2 p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E$ Z# j2 v; M! X
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做法:
: A" A8 \" l3 i* z$ \) I$ utvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。, P0 L: ^9 Y8 \$ I+ p( Q$ s
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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6 C0 a3 D- q! A9 J! T2 p3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvboxnow.com+ x! B( [0 [2 c( r, F: G& f* h5 D
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
! K9 y! d0 V: o- I/ H5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n( {$ H2 i0 h
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvboxnow.com$ ? J& r- o8 E
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
- A9 v- j; t" u u. Ptvboxnow.com瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* r6 @. o0 m* ~& p
4 E3 f9 n7 L b# L5 c5 G) T l鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
4 \. n Z7 K4 S% }! dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) q& I: X+ o! V$ [4 A
茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇$ x+ d1 M" Y" K& c7 p
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb9 R: w& z" j6 B3 b D
$ e1 ?9 n. l) m) \ e# v蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
1 H1 f/ b# y: Q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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