5 N9 s, @9 Y" L& H* U: q1 z/ U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvboxnow.com( d; m+ Z5 e) g1 J
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊tvb now,tvbnow,bttvb4 x& T9 @4 e5 U: ?% L
+ N1 m, H+ z2 L% Z9 t) U4 l: \公仔箱論壇tvboxnow.com& C) ?( k9 Y5 \) s
調味：
4 z$ {+ z" g, O6 a E公仔箱論壇印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許
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U5 p1 J* e0 i0 M( {做法:
" z' J: n8 v& g8 W9 ntvb now,tvbnow,bttvb1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
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6 V6 [7 [4 q& O% |# y2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
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8 L# ?' x9 m6 S% ctvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。公仔箱論壇' E a9 @8 D1 p0 u! S# S& M
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4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。tvboxnow.com: v7 c9 j0 c! r9 [; I
. n1 C; K/ v/ ]& o8 D$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。8 m2 v8 ~# _! G6 h6 e B) h
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6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
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