z, C: f5 Q1 }: A8 Q" A; _* a G公仔箱論壇材料：6 ]5 P F7 w8 c8 ^; K) z" l; c5 I
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 J3 W1 W" h7 l3 B- ]' j- @
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- b+ m' F7 w* N% R: Ttvb now,tvbnow,bttvb調味：
! u# _- {- V7 f7 n' S+ }, m, o! c( \tvboxnow.com印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許
, b5 ~5 B H, Z" P1 u' {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 |- d4 |7 `! D# K% ?8 Z4 U
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 [/ }) S6 b$ e& N6 b+ @" `7 n
1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
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, X/ V% ]! v' S+ u! {7 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# y7 V$ W( T3 r2 `
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3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。
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4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 Y5 w3 P1 H' F
3 p ]( F6 L* m9 L) F% ztvboxnow.com5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。
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& p1 D! ?$ G) p, f# T, \9 q* m! h公仔箱論壇6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
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