TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& ^$ }! m; I: |: {$ Y( N
材料：tvboxnow.com( {0 P0 D) k( d" D- H
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊 r8 l0 n8 U! P; a* q6 k
" r4 g2 T9 A* v& c) K2 |. @1 U* C1 Ctvb now,tvbnow,bttvb4 c6 z0 ^6 O& a& E
調味：
' z# L( {, B+ Z1 y( k4 e+ S0 ^: n3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙; W/ q6 \$ e" o$ }4 ?
) x* F i. h F3 y/ _% k; ^7 n2 Z# r4 O. f, Y8 f4 G
做法:
& R2 u7 z/ x# }) q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
2 h u% L& y* W4 {' ^7 ^/ {
. x+ @& X# {0 _2 X3 h) Mtvb now,tvbnow,bttvb2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
& @. ]8 g" p- @
/ j1 J1 g3 j. I& Ytvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
9 D8 ^# `% S2 e! E# g. R
' G* \. X7 w9 G5 |, g5 a: ~3 y3 ]tvboxnow.com4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 Q" i/ p, b* A+ M; o2 t. l
% a& Q5 l# g2 x! o; N' l2 z9 B3 Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-15 01:15 PM
| 