TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! A7 e/ g, q% p F
材料︰tvboxnow.com. D/ w- z& [6 r' o$ U% O" ?. `. X
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊/ ~; v, u( ]6 B# U; e# t( }) E4 @
+ @" o2 M4 {$ l: v9 k
tvb now,tvbnow,bttvb5 o! I- m8 \# u0 S) n$ N# N# s8 n
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ u8 L1 Z a# `' N
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量9 A$ i D$ R4 j
公仔箱論壇8 l; p" n. O# y2 z" l3 {
6 Q, d; j# o( g( p& [
海鮮醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p; c+ g8 L; y' v5 G/ `+ x
鹽2茶匙，胡椒粉少許" N; t0 R, {) o3 j( q, C, [7 S
: f; Z6 @0 O' ^# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [9 n7 X$ Z+ Y& t @% D- t做法:
) S. ^6 L) v8 d1 b8 G, a! K% M公仔箱論壇1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( h9 e6 ~% ?$ g" W
) f! R2 t9 E/ Y7 z4 g1 m2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
' u8 [3 g3 P& T7 O8 o9 C) {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! Z" d# M6 `2 x6 n
3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。8 F0 c) O3 {% G" c. A. t" h
tvboxnow.com2 S8 I' v" g8 ]& Z. R
4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
4 O7 J7 e* [8 _) b1 V5 p公仔箱論壇1 ~/ w2 E0 k" s5 F* x" p
5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
3 J) h; J: r- U: G/ H( T公仔箱論壇
9 F+ S; W2 m8 t4 M4 a3 n3 l) r公仔箱論壇6.最後加入香草略炒即可上碟。
/ Y: F; e+ k( d, x公仔箱論壇6 ?* B! p- f" a& u8 V; S
|
發表於 2015-8-19 07:08 AM
| 