* n8 T% s3 W8 V5 z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！, f9 M1 g# B% @
+ e3 h% U7 j0 r3 K. `% [2 |4 L1 _公仔箱論壇雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！
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就來看看您自己，中了哪幾項吧！tvb now,tvbnow,bttvb/ e- s, {# o& A6 z; [
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; }. r& g: n, I, e1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞
! p& F4 M% J8 W* I不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。公仔箱論壇1 m2 w0 l' m' n; ?
! t3 v m! D+ N' w因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 U' M- r/ d) v/ }/ C. b; }
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! p/ g+ C% N2 T$ O0 N1 p5 w# I公仔箱論壇2. 食無定時公仔箱論壇- k: L W- `) q. {8 b- P
港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。公仔箱論壇. A8 t8 R- Y+ ^# ^
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9 E6 G% T1 _1 N/ E7 x' G1 {! stvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食
1 Y7 |, I% J& Y3 L2 U }) d3 W公仔箱論壇將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！公仔箱論壇3 T ^! @' E5 }0 @
9 @4 R( W9 G$ K! h; x6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `# ^" M# Q+ v" |4 R; x9 b" Ftvboxnow.com4. 進食超熱的食物
* o2 N' z8 \ q0 l' {2 n4 {tvboxnow.com在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！
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發表於 2015-8-19 06:04 PM
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