【核心提示】：公仔箱論壇! U o7 \6 v8 a: f( {: U6 b
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
4 f4 u( t p& @* ?% C# Ztvb now,tvbnow,bttvb
( @: D- [' S& c$ q
: q9 U& k8 v- \* r! b* ^公仔箱論壇著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
' ^8 [+ O |' i, A1 L6 s, H% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V! H$ I1 B7 {9 `【把握逆齡3種美食】' S8 D, a! [: \
美容果：車厘子tvb now,tvbnow,bttvb0 m. q& S7 |! E% c
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。- `$ T5 ^# B/ [9 F3 F7 R3 F
1 F9 z$ r: @' ]( H青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。9 D$ }4 ^! R) E" |9 \
/ W5 X6 ?7 U7 {8 @6 m# ~8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
) H5 H1 Z9 s2 _2 @4 l公仔箱論壇, |& p: b/ `+ f0 g
6 W; d( D# Y/ G* B4 L, ~- t- k
抗氧化果：石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 x4 }9 @: ? A
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。* K' C/ V: m7 s! O( H2 i
) l* k' a, D. z% @tvboxnow.com
3 c: y- j' y7 I1 `紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。* p, B2 P) S5 a$ T) Z
, N/ E. ]- | G+ M8 g公仔箱論壇嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
! k9 \2 Z: C3 g1 ~3 mtvb now,tvbnow,bttvb. L0 h2 G% R3 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 u e* B( v4 G0 j; K5 \
果膠物質豐富：紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 v2 R' y& ^
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
; g6 ~, d3 T' [8 }& H' \* G- x" k" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l+ l& u( J* Y; o1 B' a) M |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
