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6 ~; N! M, y" o8 u, i+ J* rtvboxnow.com金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。. B6 p% M: z! e1 M/ w
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& u, [& d9 ^# ^tvb now,tvbnow,bttvb金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
% P4 t# w% d, [, r$ ~降低膽固醇 預防心血管疾病. K7 b2 r8 q }- h$ h8 c& L6 r, ~
, X1 l. |; Y$ `" T) A4 y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* `6 f+ A0 @- r; i+ ^' x
9 Y: E- l7 V5 _) A4 P6 V公仔箱論壇增強智力tvb now,tvbnow,bttvb S/ R3 P" U' x* w: T
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
7 j# `5 C! {$ ?7 ^6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v' a9 u$ h1 H$ w% u u- u) b
促進發育
$ a" _+ s/ P6 L! h9 |tvboxnow.com金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。公仔箱論壇; H) y9 \ I: p: u
7 F Q0 q5 Y5 @ \/ h `. }5 w, S8 r抗癌
# C4 s* v: k5 U金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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( ~1 h G. }/ Q5 v6 D5 n金針菇的食療菜品推薦：
, B) k3 v/ ^! jtvb now,tvbnow,bttvb金針菇麻辣豆腐1 {% p0 w8 J( `8 p2 `6 M
食材：
. c6 P9 K8 [* d* ]: _公仔箱論壇金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。tvboxnow.com# B7 ]& O3 {# y3 ^' M; m+ B1 c- I: s
做法：
& v- B2 ?+ v1 A' q# L1 T; R+ [公仔箱論壇將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
8 y8 Z# {1 Q0 Q) Ktvboxnow.com功效：
: \: D6 p0 c" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃，促進食慾。tvboxnow.com: j6 {2 n) I5 ^7 D
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金針菇燉土雞
# c; J0 i& \% F7 ?2 ]% e公仔箱論壇食材：
" q4 \6 U+ k! I) m) ^- itvb now,tvbnow,bttvb金針菇100克、土雞250克。公仔箱論壇! m5 W6 s4 j: K/ D. m4 P- ~
做法：
# b8 L j( b8 }0 [7 ?將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。% X1 z/ s! ^! @: v7 m: H* }# e# {# l
功效：
) |0 A! N) c0 _# M6 w' l H8 x! A補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。公仔箱論壇/ `' S5 D/ y2 O$ y. T) o
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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