[中式食譜] 粟米斑塊

nt1972

材料：（2人分量=413kcal）
2 `5 V' W& |8 `, _2 k' Jtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊
$ c5 z2 h& o5 A* V) e2 Mtvboxnow.com生粉.....1茶匙
2 Y" y5 Q$ m+ M, otvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2茶匙* }% f5 X0 s$ ~' p9 r3 e' C: r+ L
粟米羹.....1/3罐
9 k1 m, N% ~, B$ `7 w% M& e; ^雞蛋.....1隻: K7 m/ N. k6 L
油.....1茶匙
( }$ L- u2 Z+ X; j7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^% V- \& T. V( etvboxnow.com
8 B- d" r1 g, {' d4 ~. Stvboxnow.com魚柳醃料：
4 p2 h: C) Q. wtvboxnow.com鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& c0 Y4 E- k/ ?, h1 t( k
胡椒粉.....1/3茶匙tvboxnow.com5 Z. Y; w  D5 v9 Z9 \
米酒.....1茶匙
& u& H& J9 p, i5 u& G6 b' v% h$ S3 W$ y! ?# P* _$ Z* |- w5 n5 t* k6 y
tvboxnow.com1 u; C+ {* z7 g% \8 H
做法：
0 C2 a: v0 l; \/ Q1 Q2 g5 k1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
) _! z6 C; d/ d& n& R% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t2 U$ P) P) M6 Y9 I2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。* H" p5 J) S9 a9 z2 R: ^0 |& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( A' @$ o/ g) m$ s' Z
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w1 b0 A$ g2 Q# n1 z* e
tvboxnow.com. O  `% E5 t% W: z9 m
4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。