材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇+ E# ]6 B6 W% g$ k) Z
魚柳.....6塊
! V: s s% i3 R生粉.....1茶匙
0 S3 L( L1 t. C2 n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2茶匙
8 S; ]" c+ r7 J* B粟米羹.....1/3罐
! y5 s& H1 F; c% d5 q( \+ @- Ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻# @/ M* O- h5 P/ @0 d. a5 n* m) y
油.....1茶匙
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4 B6 k, Z5 `7 [9 x2 `, o魚柳醃料：
, k( j0 X8 ~5 @3 N; U4 q; Q* f- j% {公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙1 h7 L! a1 \. ~8 S5 [7 S7 c
胡椒粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 [* G. D9 e' O6 I, `
米酒.....1茶匙4 z* L# m( c* _5 V, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) j6 y' B3 n9 _
# h( S8 E5 B5 t/ x% o0 |$ m做法：
0 x# y! g1 l$ y4 v; m; c$ g2 m; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2 K/ t- j: T0 ?9 [. W2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。公仔箱論壇" [2 w# C4 c+ y! `$ o
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。' f8 y; K8 @) @# R8 _
2 b/ x( q1 O, H2 J9 l& W公仔箱論壇4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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