材料：（2人分量=413kcal）
; H3 J# p( |; t& \( D魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 c3 Q3 F) ~; R
生粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b* }* g% ~( F6 r4 e
麵粉.....2茶匙
5 V4 ?6 I+ X. P0 w" c' _$ O7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米羹.....1/3罐
) k6 o5 `2 \! n8 t$ s雞蛋.....1隻
( f7 X. M3 @1 A+ w1 t- {4 C/ b/ v; }tvboxnow.com油.....1茶匙tvboxnow.com, f8 R( @, o" ^( P s! k7 b
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& |: o/ n' w _8 wtvb now,tvbnow,bttvb魚柳醃料：
* N% N6 S2 U( F# r. i T, Atvboxnow.com鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇3 O9 S" B7 B8 H1 Q9 H
胡椒粉.....1/3茶匙$ p4 m- Y$ F& i4 m
米酒.....1茶匙
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0 s4 U6 M h7 t% i7 f. x" mtvboxnow.com做法：
: D( u. N6 x! ^% q0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。, K) w1 a* u" m( r) X1 |9 ]
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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6 t* T' q8 ]: H F$ ~* \3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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9 N0 X1 ^" F7 c: z% Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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