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( O' c/ O$ e' ]& o7 A木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇- K4 e: k# L- h8 s; T1 G& n
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' u3 d, \2 K3 @5 d, K
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvboxnow.com5 p7 C9 s4 [/ e
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青木瓜沙拉
1 v5 b. N$ | b* [# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：# M) ?* x' v7 ~1 k/ R1 Z
青木瓜丝200g
7 {$ V1 E7 B- U7 z7 C香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* W x8 Z8 T ?- A# z! c& J
蒜末1小匙
5 f1 c2 M$ I4 m* [* Y, x碎香蒜花生1公仔箱論壇) ?. t3 i7 e1 p( ~& @4 l
½大匙
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! Y5 w+ Z2 _( O3 I; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [ y) x' G' Y7 n: Etvboxnow.com调味料：
' B0 `" a0 g6 \4 \4 K4 A6 g. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙* T4 s; [$ e& R# w) p
鱼露1 ½大匙
1 E- Y- `4 p: m; atvboxnow.com糖11 P# K+ @/ ?; w& w, S# [
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- S* t- l& z
柠檬汁2大匙公仔箱論壇7 X( }+ v+ w! _& Y) F7 i
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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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4 B+ P7 N2 t& z" I5 Ytvboxnow.com调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可9 n7 ?) W4 n+ H2 e K" e
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青木瓜排骨汤
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青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 f; p* Q/ o( x; ?9 V4 z M
老姜30g
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水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 _" {7 {* ? k9 Y! z
盐1小匙
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- i2 t" {, z6 [5 ctvboxnow.com作法：
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! s$ R$ Z( |; g# X. Ntvboxnow.com将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
! e7 Z% I) g/ K$ ]1 ctvb now,tvbnow,bttvb2.
" d: X9 Y( n9 V# J( Gtvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。, m5 d4 l$ l8 b
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4 O; z. Q- {$ v5 ?* M# Stvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
* {! I; E2 O+ p% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: k1 O: q8 }$ L. [( r
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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