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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
. K: r# v X& v0 Z v1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb4 k: s& g& s, y2 @- `$ q2 W0 a8 J( p- W7 P
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb0 y% Q9 @; h6 z9 h/ u8 S* u [& p! R
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青木瓜沙拉
], K+ y" I) R* Ptvboxnow.com材料：
4 `/ u M$ I4 D3 u& s! x! V: J公仔箱論壇青木瓜丝200g
1 t1 I# s7 n7 u& ]1 B香菜末少许tvboxnow.com% Q7 V, X# [8 p
蒜末1小匙公仔箱論壇! e" V, l( C# c# z4 f$ [
碎香蒜花生1
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调味料：
3 p2 t$ N- M( ` ~) M1 S辣椒酱2小匙公仔箱論壇0 P) Y8 m! P* J+ f! d8 Y
鱼露1 ½大匙
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柠檬汁2大匙' J" k' e; T1 \, O
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6 n( v9 x/ X! c2 O0 X4 Z公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- [( k9 k3 Y% D/ ~' s9 |( W
1.公仔箱論壇$ N2 C. \1 w/ ~5 z7 n* j
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 P2 I$ o% z$ C6 W" h6 j
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
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排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P ?) o) Z. d6 v/ H& a6 `1 A1 p
青木瓜1/2条
; Q' e1 d1 ]6 h0 F6 Ptvboxnow.com老姜30g
; [& ^: t# j$ H) P0 g6 X葱1根tvb now,tvbnow,bttvb' F% V0 w, e- h3 ]# x' R
水600㏄
9 d% W/ u: M3 d* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙
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& t5 u1 g* G& x+ C+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5 Y: N- f& C+ b' i
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" k* ^8 v# e# H/ v7 g& Y公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇' o" ^( Q) S# m# M* ~2 z' }. a
2.
8 I$ }. R% H" d! a) Ktvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvboxnow.com6 v! c1 N" i$ E. t) `3 ]4 }' ` ^! e
3.tvb now,tvbnow,bttvb; R- Q- W7 z! M! s2 i# n9 D
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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1 P: M) }0 r) F9 Q0 @: K将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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