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$ n1 o3 Y% j0 I7 |- E9 d! etvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。3 r; @! t b( N* p u$ N7 C3 `
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
8 f; |- k# D+ E1 }* Y, L- }tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 f+ ~% w- `4 D" d% U8 W" G. A
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2 b$ T& |2 I: y% ]6 B6 E5 ^4 D4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 y0 m8 Y+ D. l N0 s+ R* P* W
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青木瓜沙拉 " q" t' b2 p) O5 t3 Q
材料：9 M/ {7 C W& E5 [* A! W% P w
青木瓜丝200g
) }+ S, S( ]% N6 C; L ~公仔箱論壇香菜末少许公仔箱論壇8 n, S3 S# H) c! n% L$ h
蒜末1小匙
' N& L. Q" m" K) }; H# P n$ mtvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1tvboxnow.com Q0 S) B$ M) k5 h$ M
½大匙1 A6 Q2 g1 }: D3 ?4 Y
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8 n4 C j# Q0 N! Q- m1 _3 utvb now,tvbnow,bttvb调味料：
1 h! v5 q; s& m: `' U辣椒酱2小匙. Y3 H! N+ c, M7 a0 U
鱼露1 ½大匙) r4 M5 K i4 l' [3 E
糖1
5 D' N4 {; }0 B# }# ]6 }tvb now,tvbnow,bttvb½大匙5 A7 o" h$ Y; Q: q# |0 ~4 E1 y0 f
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 w ?2 j, F& A* W
+ j% ]" j% ^% c" _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, \* b n( _, z
作法：
$ f1 N' D9 E+ O3 a2 N" \公仔箱論壇1.
+ F8 D/ I& I% C% {: j青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvboxnow.com" m6 y4 p: R7 v7 _
2.公仔箱論壇) @, B7 K0 D4 [+ A) e: Q3 ~
调味料混合拌匀备用$ q+ B$ A! T* a, f: D" o; m" p& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \: u; f. ^; U5 m' P5 l. u
3.公仔箱論壇; {6 \) B A! V( Q# o: P
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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" `* a' q9 C* g) P ?公仔箱論壇青木瓜排骨汤
; q5 Q/ \5 W# m" g8 r' E* _材料：
" E' N& u$ r3 Q6 M7 dtvboxnow.com排骨300g
1 B5 r5 J: @& Z, v" r& t' a! _tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb* ]0 \* H; D0 f9 C
老姜30g
8 _, O6 ^' c) _; L% etvb now,tvbnow,bttvb葱1根
( [5 k1 }. }. [* D5 E水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb& q6 c: m' |3 N1 X8 w* {
盐1小匙
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+ L8 c+ j6 q5 Q* R% { S2 [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 S! `* v2 O3 ^& P1 {/ S& S% R+ O
作法：% l7 B) G$ O2 N& o* W
1.
; r# d: g% [7 {5 {公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# Z* m* e, x2 w+ P2 x
2.3 y: k- o6 O9 N( B* l1 b- [9 Z
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvboxnow.com, L/ r: Y3 V4 a* M9 |# t
4.
! D" I3 |7 ?: ^9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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