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$ `) w+ t: g2 D$ }# q木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* ^. G; ^4 N* `5 I
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
7 Q3 N. n% @6 U0 W. X公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvboxnow.com+ x+ Y8 ^, x$ O) a! k) a
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青木瓜沙拉
6 H+ l. u4 D% ?( ]' N4 L; \9 g( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ i8 G% o2 S" D- S& ~1 _' ^& Y青木瓜丝200g
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蒜末1小匙
f" v( _: q1 @! w1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
& l6 ~, \% F, ^0 f9 j5 f" M公仔箱論壇½大匙
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3 ]; o' H0 N+ C调味料：3 a$ b4 m, s/ ]0 l4 ~6 z0 l/ _
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" `2 F/ u; W- J
鱼露1 ½大匙/ K* f7 n g& u3 a0 O2 X; ?6 O& \
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& u/ E% } y3 L
½大匙
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8 g% V2 _9 ?8 b U" I( f% M3 D$ g/ k9 K作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) I: X% y9 s4 A" k
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 m0 ?1 Q; e- J. g
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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; M+ B6 {& F7 g将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 7 p) U& p5 q3 h. c0 Z; h% ~
材料：; U F7 \) h$ \) V ~- c+ i9 e
排骨300g
& |# x6 j) E3 ^& O4 |青木瓜1/2条
) U3 @8 ?# m( L2 `8 X8 Mtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g公仔箱論壇! b8 s% Z; c2 y4 x9 A
葱1根: `" ^( Z; e8 h% U3 c2 r; P
水600㏄
4 `% k/ b2 W4 u+ j$ s盐1小匙
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ v9 D5 }# Z( b9 l, E
1.
$ E( J0 ]" t" f将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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* b, z/ |% A! t1 J& o6 }! n公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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& ^# L K4 c8 {% ftvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。- t3 U; T4 l% Y$ M
4.
7 y" l+ m" \3 S4 i. [! ~2 M0 D将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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