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: ]+ i3 y4 N- Q! V/ V& f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D1 c7 B% q- c- O4 [ k1 Ltvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
: t' `( X- E" ctvboxnow.com吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o: t2 T- f- |
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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7 W- j; V7 i: V+ t& |- F, Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ S# ~4 @! F$ Q0 u Z
8 Z: e8 O/ Y$ G青木瓜沙拉 ( E* v+ F( D% B( N$ x
材料：# W( g8 X. [7 _4 f/ r& d5 o4 A7 @
青木瓜丝200g
& o b) v3 X* x香菜末少许
; p$ j1 [: Q1 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
) J3 ?4 m0 \6 x7 I( i碎香蒜花生17 y0 _, j: D) \9 ~- l/ @% x) Q
½大匙tvboxnow.com1 w) ]( x* T; o3 F' ~3 c
tvboxnow.com1 L" [' s( B. M- w' D3 Q# q( A
tvb now,tvbnow,bttvb' M, \ M4 ?. I' }. P
调味料：7 F: z$ U! s+ Y1 E" e9 P4 S
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& i7 V5 z8 W* V+ n6 k
鱼露1 ½大匙tvboxnow.com: ~. G8 {9 w6 J3 }) e: P
糖1
9 m! ~2 ^1 b" \% ^9 dtvb now,tvbnow,bttvb½大匙tvboxnow.com, Y; W7 f' c$ C6 S8 H0 l( e
柠檬汁2大匙
" w2 L) D/ J- i: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 r1 B) H8 C0 k: X: Y* l
公仔箱論壇. C+ m3 g1 ]" o. a
作法：tvb now,tvbnow,bttvb, E8 z& L$ L0 D/ V' Y8 k
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvboxnow.com' |0 l5 H2 V9 K# k t4 [
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvboxnow.com4 o) D, ~# q& K
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$ {* l' h _# K1 u' _1 {tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
, o; P: ?7 d- G8 n9 b' @ K材料：( q0 I( N# V( n3 g G
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h" g7 \% B" _3 x& n8 h: ]9 K! n
青木瓜1/2条
4 G: R9 Z3 q7 y) g I, S/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g
8 ?8 D3 Q3 D, r) n* rtvb now,tvbnow,bttvb葱1根' ^: P4 x, g, C
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb) p& D, N- n: i; C3 c4 D8 L
盐1小匙
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作法：
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4 }4 I- h7 W! j3 Y5 ?: M将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb% I" y" l; w1 c) t# i/ }6 k
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。2 O- m/ Q1 D, _; b" e
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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