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. c+ k. w3 V" ^$ G) C, Z公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇6 z0 a: ?+ l. ^4 p
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇: s2 G z* C: N6 P: M/ n4 }
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 m9 S& P' f6 i
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青木瓜沙拉
6 V5 ]1 r. ^4 @) [0 X0 H1 F$ S1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' Y; v1 v3 N) N+ qtvboxnow.com青木瓜丝200gtvboxnow.com2 M5 i* l% R+ r' R- c
香菜末少许
6 H/ V9 V9 c0 \2 J# Y$ N M公仔箱論壇蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 g0 Q4 Q! F: |7 R
碎香蒜花生1
' `; h, f. c! Vtvboxnow.com½大匙tvboxnow.com0 r" U# N- W" M* |, z: |" ~7 P
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; a$ o$ U; E7 s7 y5 ptvb now,tvbnow,bttvb调味料：' z( J+ x5 T, s
辣椒酱2小匙
% S, n& Q1 p6 l! j$ C. B2 Btvboxnow.com鱼露1 ½大匙
$ _1 g8 z9 S4 K+ ^: n6 Vtvb now,tvbnow,bttvb糖1
6 B* x5 q) \+ H1 Mtvb now,tvbnow,bttvb½大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 `3 [, Z2 J5 g, v$ v: k' s2 l, H
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* }# @7 P5 E( K7 \, z
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作法：
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8 S( f; j' q' jtvboxnow.com青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇4 C8 n$ y& \3 |) h J3 }
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; s+ D6 E/ R& o3 Y; Q6 m; [7 ^' k
调味料混合拌匀备用
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3 n9 D- m4 m+ l2 b3 I2 etvboxnow.com3.
* A) b5 k( R# Q- F6 z: I' z$ V公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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4 O- [4 D0 C* ~" P3 e# L# P3 W青木瓜排骨汤
' ?7 U" m% W* Gtvboxnow.com材料：' Y8 U+ G$ B( r/ H5 p
排骨300g9 O( D) m( e( {3 y: F0 v$ d) ?
青木瓜1/2条
3 ]% R2 H' A' F; Htvboxnow.com老姜30g
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水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ M E9 r( N! y5 q, Z
盐1小匙公仔箱論壇4 E* j7 D5 l9 A$ Z7 `
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2 {9 `2 V5 e2 l3 c# y2 stvboxnow.com将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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$ w2 t$ M' \; q0 m ?6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb, L3 n4 ]' X) m
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
: t( P' `: g! M+ g$ C/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
) \; B: {- c+ Z5 K将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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