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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
) `$ }. j! `0 u" _公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
, l& W4 c* t# D/ Stvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇/ h6 b' U3 x0 ~
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9 c& t' }9 q) ?* F. u& ?1 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B A# Z/ c' @
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青木瓜沙拉
. G* A; n# O4 P: a; D" Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：
# b9 o9 w- u( {1 T2 v9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g公仔箱論壇( n K7 R3 e1 Q' D' G" ]
香菜末少许
9 W2 O0 f; G3 z/ {8 i蒜末1小匙
- Z4 H' R) J/ b: N; Y9 k- t6 P6 Ktvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1
! Q7 n% d1 S$ X2 e& }" M* t0 atvboxnow.com½大匙9 d U5 j) x( t
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# N' ?& R" X7 |3 ^调味料：7 j( J2 x3 c+ o5 ?0 }; e% }6 k* D l# E
辣椒酱2小匙3 E, s! U5 d z4 H. k" L4 N' [
鱼露1 ½大匙
9 ~+ u K% z' @6 T0 Btvb now,tvbnow,bttvb糖1tvboxnow.com7 y! Z; c& H. }; r' Z, t
½大匙
; V8 I# m. u: ^9 y+ M- M( A4 g柠檬汁2大匙
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作法：6 [+ r- M$ g5 e6 i$ Z9 V" g$ P
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& ^' v' e9 ~& o
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvboxnow.com$ d& U. a9 n' F7 g3 }+ O- {
2.tvb now,tvbnow,bttvb0 b4 ^9 H9 x) n% S5 a7 b5 P8 Y
调味料混合拌匀备用
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: q2 P C6 R) k' t2 Y( J将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# _6 d7 @! B* i" Y
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?' H0 g! S2 v5 K青木瓜排骨汤
$ s" Y, W, F& n! C1 `& u7 i/ q材料：公仔箱論壇, Q; D) Y2 v7 T9 u7 \& F) f& U
排骨300g
, f4 C& T' {* z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条公仔箱論壇$ Y8 |6 |3 r/ H$ u1 h) O V
老姜30g
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水600㏄tvboxnow.com n' [0 a0 _$ h* d+ j
盐1小匙( x/ \: O) L4 E' \
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作法：5 v9 X: A) R$ _1 i U; [) d
1.
8 Z; Y! J( [3 i2 w9 U' b! @6 V, T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 z! z# B' L, o# Q+ T
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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# Z8 S% [7 F' M; ctvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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