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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
5 A, Z: _9 C. K0 S. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效2 m4 p" c b' {4 J. v
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvboxnow.com" I, L+ }# x4 r j1 ~6 p+ y
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇& f, z& Q, G2 J: z# l" F
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, e: O8 u: I$ w# b5 m
青木瓜丝200g
9 Z2 M! T* b$ h* E3 `& vtvboxnow.com香菜末少许
' P. o. R' E5 [: z; X( N" Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
8 T7 H' r8 K; U# n0 }$ |3 q9 Vtvboxnow.com碎香蒜花生1公仔箱論壇 s4 \, [3 l9 F
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb* d6 D2 X e# j
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调味料：
7 {. i/ E5 M7 Wtvboxnow.com辣椒酱2小匙
+ u3 K# J- z" K6 Y# |; }tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
# O( c9 O$ t3 y/ x6 ntvb now,tvbnow,bttvb糖1
/ C) d2 u* M/ T6 C½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' |' }, w" C3 F# j
柠檬汁2大匙
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作法：, E, e: h# x, [3 L! b4 d- S' n
1.
0 s! h* b8 m; w公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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0 D( R0 u/ }6 A* k, o2 \& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
5 o4 J+ V. k8 N7 C* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* e5 i: M: m0 Q4 g' u
3.
: w$ @ P; q2 `" J; X3 y% n, a3 o: C4 w将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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5 T0 R/ ?4 @: y; C0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e, x- p Z2 ^# N, O, S
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青木瓜排骨汤
; B; t b9 I. R" G3 f! @公仔箱論壇材料：公仔箱論壇; T5 V$ U2 `/ h8 m7 [
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G K0 \1 k8 Y3 b% k/ F, O* |
青木瓜1/2条
/ [5 E8 B# d3 q% l: d) x+ h6 \公仔箱論壇老姜30gtvboxnow.com* E9 k- X3 Z6 P7 M* T- u
葱1根
( L2 Z. G& V; N; ~6 Gtvboxnow.com水600㏄公仔箱論壇* W! T; q6 B" U
盐1小匙
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公仔箱論壇4 @/ y4 a/ h1 F h6 }
作法：
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9 e0 t/ R# E% w0 [3 b" Y+ F9 G将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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/ \& I6 a/ H% ~9 b8 T" V青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvboxnow.com* J- _ C6 Z$ i5 Q
4.
; e, B, i! [$ a! c5 U. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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