[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
( J+ f4 S5 x- l( T/ f新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)' {' g5 H: x3 e& g/ ]! N9 @6 j& @

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6 e# I+ S& D4 ?7 }8 x調味:     
3 D" ?* X1 Z8 s, d# k& u公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     
( B! g! p' F0 e% Utvboxnow.com1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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# {" E4 l' v0 f  d. J6 H9 j& t公仔箱論壇2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb" z3 s0 c4 W! q5 y# l% D7 ?
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。公仔箱論壇! C4 k0 F% F% c  I! R

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