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材料: 公仔箱論壇$ ~9 V- S. X, b. t
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; Y: d1 m, G8 {
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( }: D! s# a6 X& N1 B; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 O5 j: g- ~' ]% g0 n0 d) z! [# Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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0 ^* t4 z1 Z9 i9 m- p公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvboxnow.com' m- v- ^7 L( b" s7 C' @
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。8 @! A3 r/ [ f) B5 ^
& u8 j8 y5 N7 J7 D# C( G% l0 v公仔箱論壇5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
# {8 \1 a# w1 x+ C! ~/ R- W材料: tvb now,tvbnow,bttvb! X4 t* q; s3 g% @
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇5 u4 V$ {. W w' ?1 e9 |" ~0 P
. z& w2 [5 K! M( r/ d' v; {tvboxnow.com做法:公仔箱論壇! |4 @/ b; u0 s. X" u
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇% l! J g) X2 i5 N. X
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。4 D; M! \1 P1 y3 G
; c5 F: i) R' Y) m, |tvboxnow.com3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvboxnow.com/ u0 C! g, h0 R G" w* V1 @
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" S: T) ?7 { D1 w% ]& b$ y
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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" S# g5 y- l3 ltvboxnow.com煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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+ C3 k" y& u. S! C% u+ p6 otvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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