本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料:
1 @! k, U! T* _* z* K, V- H雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇7 [1 v L: A+ p# D' f7 d
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" N& X# o u+ b+ k( C$ c" qtvboxnow.com做法:
2 q# b0 i! @# i2 N$ u6 a0 |tvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。& k8 B/ ` h6 z0 w3 l, A: C4 e
/ |, @! }1 _+ ]! |' }4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvboxnow.com' p4 w$ t& X# W8 @: h2 E
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
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菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇% }1 ?2 G1 u' e! k
) c% B4 T0 K. t1 G7 ~tvboxnow.com做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% \8 J$ L# U1 o+ x3 r
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 T( L! B/ e1 N
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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/ q$ E/ ?3 ]& E) k N e! D# S: @5 g3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvboxnow.com) e6 M& A7 q3 b$ j! l' E
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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9 n( }: `/ q' s* u* w& dtvboxnow.com蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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+ J3 n& n& U. I/ z9 J' \( h公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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