本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料: tvboxnow.com- U8 U3 o6 {5 _6 m
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( m8 a9 X8 P; A$ h
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做法: ; G: b: r8 M9 t4 C' i1 C, o2 K
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q1 c# [: x5 T' W/ U9 Z
9 k- |# C' X8 [6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇* z- q) C8 G- Y! S7 u, f5 Y
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 P- U7 g( l2 }( ^1 D1 Y; G
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
+ M- I' p H( c材料: tvboxnow.com- ~* i6 {9 y0 B9 X9 k, F7 I
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許6 s' C! z2 r; j* W) _* U
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# k- R# w+ o$ d) l- r/ y
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇+ Q) Y- h* e i4 F, J/ I( e! i0 P
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 R% w$ q* _1 H
' M7 q- V2 _% N# x: k4 t公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。" M' Z) O. N2 k" [. a" i. h) A; k9 \
# D4 E6 a7 n! P9 m' s+ V2 \公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvboxnow.com. l2 B6 @7 R- i
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb" l3 o& Q% Q) k3 L
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。; i, w: |# ~/ s4 l( n
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有圖有真相，看看多成功。7 C \2 \- m* M6 }/ D" E1 L& {5 e
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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