[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
) G; Z6 n; w6 w: z9 Wtvboxnow.com雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
$ X, `0 l/ _8 g* V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:  
) b- w' t% L" z. }0 Stvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb& w, K" k5 F$ ~
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ E0 j0 t( ~- V: o- X% q* ]

  h5 A" N4 o$ h3 L6 S3 ^tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvboxnow.com1 v% K/ {/ s+ y7 Y3 d4 O3 l
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb5 R' ^: E7 U8 L5 o  |# c

/ N3 W7 p2 i4 M! t( [% Y  [; H5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。. g0 ?2 @  ]9 ?7 D
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ r! x  @$ x& {

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7 H8 F% a3 L3 L* k  ?7 _0 Etvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜
6 P/ Q' g1 f! z* o1 G( C) A8 a公仔箱論壇材料:
4 p( ]- p" ]: j$ V8 S$ vtvb now,tvbnow,bttvb菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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& b- d8 E+ p4 _% s做法:
5 U. A: r7 q; r" h6 q$ G1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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! B; h8 O) X$ }8 F, ?2 M) L3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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# t; |$ ?: m; W5 _3 H  u/ A+ y公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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) U( w2 y' Q& ^. H9 y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t8 J7 a9 D% u8 f+ T% M6 c7 P/ t" c公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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; |2 q3 c& x; R/ J% \煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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# @1 V0 w! R1 H" ^公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。' ]" M+ Q! [" t" X

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