本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ H& Z+ d$ O6 l
. S( K( k; G" P9 _; j# Dtvb now,tvbnow,bttvb材料: tvboxnow.com' ~$ t$ }" b6 {6 v3 K6 y: z
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvboxnow.com8 l8 a S* g% m# V2 ]$ |2 o" v: k, z
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0 ?1 n! J3 x9 h3 S% o0 g/ k公仔箱論壇做法:
+ O9 {3 t& D% U7 D2 n1 D }6 [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
. r- u1 E* o4 `% m. b1 d: Dtvb now,tvbnow,bttvb
) m: @% T/ I6 C/ l$ s4 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvboxnow.com5 c/ F* ~8 z) S$ w' T
y, C# c1 T$ stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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8 Y8 l7 L" y# Z& }) c2 b, Y( w2 {tvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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1 f- {9 @$ q! O, P' ?. o: k5 ktvboxnow.com5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。, P$ K9 [' e7 p8 f* T" T! m, E7 [
: K- v) |3 @6 ^7 Q( y* Q4 a公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( f. w* R) f% Y: `6 Q" @
, Y3 W1 X7 y* I- U4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) O- b6 @7 F# G
涼拌菠菜
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]$ c; _8 d9 B+ `5 Y菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇. h& ?* l0 H2 Q, g1 V$ }3 v$ p
+ F: |* p6 Y* r* l& q" F" o9 j公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 h. o) l" E% e
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。) m* j' ^ `+ @! F$ C# ?
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。- o# [! _7 M M, x' U z% [
3 d+ x) F* q3 x$ g, W! i) v4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# r1 l# K! I6 T0 p3 r
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! C2 P* t3 i; D% k' V0 O8 r4 Y! ltvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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. o: |9 d, }, Q8 q9 P! A5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: g' R* t K2 p
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$ f4 K! f( k1 j3 A2 ?# S9 q# ^tvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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