【核心提示】：
$ V5 d0 r: c$ T8 [7 v公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。1 z d/ R, {, Q/ ~
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvboxnow.com; G ~1 e8 w8 f7 ]
2 U3 k1 y& Y! _% B: e冬瓜香菇海帶湯tvboxnow.com5 b0 D$ b1 u: t, I6 ^
食材：tvboxnow.com, x0 g2 L: Q$ I4 A
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! d9 L' R' p! F" b6 [
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" I# I: j: Y3 l8 P" m公仔箱論壇配料：公仔箱論壇 L% P4 h! I F, Q8 O
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! c8 G5 z& h& s
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做法：
$ ?- ~. Z- U9 @+ m1 q3 Z- v+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。
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5 z1 ^: P+ w/ k& {$ Z5 H+ R7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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7 E+ P6 p, H* S公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w* }, |1 Q' c+ J6 [2 ~
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。8 u/ P, C/ _+ ?. L9 O
. e! k% D9 l& Z* i3 h& D) F% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s( q) n7 F$ y+ p$ L- ytvboxnow.com功效：健脾利水，輕身增智。
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% d& m- X$ f1 S: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯; w9 ], b6 {" `+ C
食材：
6 b" B3 s) I, L: ntvboxnow.com鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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: W* z( |! N3 S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% Z8 F O) I6 {% G/ k$ u公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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1 ^1 f& N! E/ `% N- Utvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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; @$ I3 \4 a! A9 O) [; B3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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( R/ U7 T. p& X0 d% H9 E4 ?. _/ _功效：' j" ~' e" ?! w* p) F
健脾利濕、清熱除煩。) S6 u. x, ?% G6 [ z! f
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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