【核心提示】：
}# n5 P2 G, ttvboxnow.com海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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k+ {0 j/ y% D7 ltvboxnow.com海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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3 C- c' V% }; u3 x7 L. o% q/ J冬瓜香菇海帶湯
8 E8 s3 i- S6 `& k9 k- |食材：
5 E; ~1 u0 W$ J. e; Y+ e公仔箱論壇蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：
7 t" a$ ~5 g; s2 O2 {薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
2 i) t4 S" I2 M* G" H( l8 w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: k1 W, }. x. C( ~& y做法：
* L$ g3 C' F( U& Y+ T! I9 s4 B7 `1.將海帶洗淨、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M m2 E1 C) l4 {+ L0 O) I
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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: W! u$ k3 I) k" Q# F, {; _! Y. jtvb now,tvbnow,bttvb3.冬瓜去皮切塊。tvboxnow.com3 e! ~) n: Z8 z) ~: V1 F: B( V
+ G: R9 k) [: stvboxnow.com4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" p: o1 ^, \
: d L0 k9 A( a# V* _tvboxnow.com5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。* [- D" O2 \. `4 F5 U
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綠豆海帶湯
! e* S0 c+ }& G+ e9 P9 P2 `公仔箱論壇食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 B- i3 M4 N+ w% w
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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1 V- g5 |- X, r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: k6 A7 Y0 d$ ]' u( Ltvboxnow.com1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇1 f0 o# L8 p! I, r# g q
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# r! d3 N6 w" s7 ?9 e2 v8 N7 U
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6 F: a6 c3 q& l6 b5 `% O功效：
5 c& H" u7 z: N1 c. I公仔箱論壇健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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