0 T5 X# g6 y( p9 K# @& x+ Gtvb now,tvbnow,bttvb韓國情侶四個月勁減25公斤 tvboxnow.com' }! z1 s* v# f; t3 x8 t
. c& C# N1 n0 Ytvboxnow.com tvboxnow.com0 S1 w; L: Z- Q3 d* [! d* d, [
4 H- u1 m1 w" F; n* |! Q, ?
7 P9 X' }+ A. |2 I1 R4 ~
4 ?! o6 Z9 l. g
! ]9 O" w% X' [/ j. {# F- ?公仔箱論壇
_1 r0 R, k5 Xtvb now,tvbnow,bttvb$ J3 [; M, P/ ]" w& V
韓國一對情侶「幸福肥」，兩人及後決定一起減肥，4個月共甩去25公斤肥肉，變成健美情侶，練出一身肌肉。
+ K4 t& w0 P, o, E: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' e; s+ p0 |
Jin You Song（Jay）本身重83公斤，女友Shin Ji Hoo重62公斤，但脂肪超標決定一齊減肥，制定一系列計劃，每天一起做帶氧運動，每星期做兩次90分鐘重量訓練。他們互相激勵嚴格跟足計劃，每日只食雞胸肉、蕃薯、蕃茄等食物，塑造出健美身形。
$ N8 s/ z# K5 z公仔箱論壇tvboxnow.com: O6 {3 S+ ^8 z; c
4個月下來，男生從83公斤減到71公斤，體脂從16％掉到5％，女生也減到49公斤、18％，一共減掉25公斤的肥肉，全身肥肉換來結實肌肉，而且線條分明，獲不少網民激讚。 |
發表於 2015-9-5 04:53 AM
| 
發表於 2015-9-5 05:53 PM
|