[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 [) e1 O* y( V! `- j6 `
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量. S  T4 r+ I5 Z, b% v2 z- p6 r
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調味:     
* h2 O# Q7 [3 S& o9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量5 c# J3 ~7 y0 c% ]0 H4 f

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; X/ D1 X8 _  T5 e" a: ~做法:     公仔箱論壇4 c, o2 l0 t( k0 g& @; f$ C) s/ N
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。( j- j0 Z' o" U/ G2 r! h7 Q1 p0 [6 Q
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2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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