[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
1 n, T/ V4 f% d) i青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量& y$ S. y* ^' F/ ?6 y5 X) E
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8 v& w* {, d# E. I調味:     tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ f( ~$ j: A) I
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量tvboxnow.com  {% n4 Z- U% w3 E/ E7 Z
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0 p$ w9 p5 s. p0 H* r做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v/ F3 Z6 j5 R& n3 a- W- e+ _  T
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。tvboxnow.com* @/ [/ X3 F  [# S* P: y

+ J/ g/ G" L4 V4 W  i, R, U3 T; n公仔箱論壇2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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