[健康資訊] 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～

lovelymickey

（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。tvboxnow.com( Q* `6 e' k+ H+ c! T+ T

' L" [  C" }( u( Z" D+ ztvboxnow.com柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。
8 a6 l2 ~( h+ t+ x( Y2 r' U3 ~蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。公仔箱論壇" A* R$ M9 `( M$ W$ R( h, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! {/ ]/ \! l2 |4 \0 c. z

, q# e# t7 M4 ]( k4 O柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。公仔箱論壇/ W# \" i& H- |, r1 j* `

5 e6 q7 `4 B: V# ~% m9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～
, C; e: T- ]+ i1 M
. ]$ r9 y& p& S7 u0 [公仔箱論壇
% N9 L8 L: p1 ?4 ^2 N4 c１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。9 C9 x* Q$ Y( m( i
公仔箱論壇, O$ X3 d  `: W5 l# o& A+ B3 g# Q. ~0 P

! H* g$ a, S! P2 F. d$ P/ Q２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。
7 s9 g; l2 [+ d8 m9 M2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' c: S" a: o+ W

3 @8 v1 P. b2 f' X# v8 h4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。
6 ^, }7 n! Z* v1 L& I- [1 B% x公仔箱論壇公仔箱論壇( }# E0 R! Z6 N" Z, d+ O

0 ~% L7 Q% J1 ~/ P7 T8 k, q$ T４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。
5 a$ \4 V' |. ?
% [2 `3 a' S  E+ S) d
) a8 k' N4 t! P- O* i0 `8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。tvboxnow.com; u1 _+ m4 }2 \1 u3 d8 E* ~+ I

$ `9 ^9 W4 Y+ K* r  W* f  Y6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% o% b& ~$ b4 z' v# G! {( S0 q
６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。