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無毒水產秋刀魚４條
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調味料：
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瑞春蘭級清油４匙' s6 u* l) O8 @ M" q+ y" j
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進口有機紅晶冰糖．．．．少許
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１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。$ r: ? z* z; k/ `& V% C+ _
3 Z% G; X5 c: j4 ]2 b２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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